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E você, vai treinar hoje? Sim ou Claro? Bora treinar!
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 Além de ser uma ótima atividade para todas as idades, o ciclismo aquático facilita a perda de calor e diminui o estresse térmico.
#hidrobike #ciclismoaquatico #AhazouSaude  #personaltrainer #personal

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🤰 Me diz se não é uma beleza saber disso? 

Se você é adepta ou não da musculação, ter esses benefícios em mente podem te ajudar a passar pelas fases desafiadoras da gestação com mais tranquilidade. 

⚠️ Importante saber que: antes de começar qualquer exercício, converse com seu médico e procure um profissional para te acompanhar. 😉

#Gestantes #Gravidez #MusculaçãoparaGestantes #Musculação #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #MusculaçãonaGravidez #AhazouSaúde

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Agende uma aula teste! Garanto que as crianças vão amar! ?? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #jiujitsu #convite #esporte #criancas #AhazouSaude

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Chega de deixar a preguiça vencer você. De um soco no sedentarismo e venha se mexer com a melhor aula de boxe da região 🥊. Então aproveite, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saude #bemestar #qualidadedevida #luta #aulas #boxe #aulasdeboxe

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A prática da caminhada traz diversos benefícios pro corpo e pra mente, veja alguns: 

Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
Reduz a pressão arterial e o colesterol
Ajuda a emagrecer 
Melhora a circulação 
Aumenta a sensação de bem estar
Combate a osteoporose

#caminhada #corposaudavel #saude #ahazou

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✅Parece clichê, mas realmente ninguém é igual à ninguém! Sabe aquele seu amigo que corre 15 quilômetros por dia? Então, a diferença entre ele e você pode ser o quanto de tempo que já treina, biotipo físico entre diversas outras coisas. Não caia na armadilha da comparação e crie sua própria jornada com o corpo que você tem! 💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal

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