Frases e Posts de bemesta (Página 71)
Dentre as refeições que devem ser feitas durante o dia, vocês tem costume de comer entre elas e o que costumam comer normalmente. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Se for comprar um sapato social, por exemplo, o correto é que ele seja 0,7 cm maior que o pé, tendo um espacinho entre a ponta do sapato e o dedão. A flexibilidade também é muito importante para não gerar dor, bolhas e calos. Já no caso dos tênis, o ideal é que tenha 1,5 cm a mais que o pé. Essa folga permite que ele se acomode e absorva impactos. Mas tenha cuidado com os modelos largos, pois eles podem afetar a estabilidade e favorecem lesões. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar
Às vezes da pra dar um break no meio do dia pra cuidar um pouco de você! ?#AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxar #motivacional #AhazouSaude #AhazouBeauty
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A atividade física é maravilhosa como complemento dos processos de parar com determinados hábitos e se desintoxicar em vários sentidos. Por um lado, aumenta a sensação de controle sobre o próprio comportamento. Por outro, ajuda a construir hábitos de vida saudáveis e reduz os sintomas da síndrome de abstinência. #exerciciofisico #beneficios #ahazousaude #saude #bemestar
Existem técnicas de fisioterapia que podem ser utilizadas para aliviar as dores na região pélvica que surgem durante o período menstrual. Essa prática é ideal para quem sofre com endometriose, já que essa disfunção geralmente causa cólicas mais intensas, e a mulher que está experienciando os sintomas de pré e pós-menopausa. #fisioterapia #ahazou #diadamulher #saude #bemestar #menopausa #endometriose
Para já de adiar sua consulta! A sua saúde deve sempre vir em primeiro lugar! Aproveite esse começo de semana e agende já o seu horário! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #segundafeira #segundou #AhazouSaude
Existe uma grande diferença entre falar alto e projetar a voz, sobretudo falar alto é o sinônimo de gritar, onde você coloca um esforço excessivo que pode ser prejudicial. Já projetar a voz é saber falar alto controlando a qualidade da voz, sem sobrecarregar as cordas vocais. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Afinal, uma limpeza de pele pelo menos vai te garantir uma pele radiante! 😉🥰 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da noite: ✅ Jante cedo; ✅ Opte por ingerir alimentos leves, como grelhados, cozidos no vapor, feitos em casa e em quantidade moderada; ✅ Durma entre 7 e 8 horas por noite. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Muita gente ainda encara a menstruação como um tabu e não gosta de tocar no assunto. Ao colocar o assunto nesse patamar de tabu muitos mitos acabam se criando o que pode confundir as mulheres e deixa-las cheias de dúvidas. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre a menstruação para te ajudar a entender melhor e a esclarecer as suas dúvidas. 1- A menstruação dura 7 dias? Mito: O ciclo menstrual varia de mulher para mulher e pode durar de 3 a 8 dias. 2- Andar descalça aumenta as dores da cólica? Mito: As cólicas são causadas pelo hormônio prostaglandina, que em excesso causam contrações. Existem dois tipos de cólica a primaria é a mais comum entre as mulheres e a segundaria que são causadas por doenças como a endometriose por exemplo. 3- A acne aumenta durante o período menstrual? Verdade: Durante esse período o nível de progesterona aumenta, elevando a oleosidade na pele o que pode causar entupimento dos poros acarretando em cravos e espinhas. 4- TPM não existe? Mito: No período há uma flutuação nos níveis hormonais de estrogênio e progesterona. Quanto mais sensível a mulher for a essa variação hormonal maior será os sintomas do período pré-menstrual, afetando o corpo, mente e o emocional da mulher. 5- A mulher fica menos produtiva nesse período? Verdade: as cólicas menstruais podem afetar a produtividade em até 67%. 6- Chás ajudam a menstruação a descer? Verdade: Alguns tipos de chás causam a contração muscular uterina o que pode colaborar para que a menstruarão desça mais rápido. Mas vale lembrar que se houver suspeitas de gravidez é melhor fazer um teste antes de consumir esses tipos de chá, para não prejudicar a saúde do bebê. #mitoseverdades #menstruaçao #tpm #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #qualidadedevida #colicas #curiosidades
Nossa meta é oferecer sempre o melhor atendimento e cuidados necessários para que você tenha uma experiência única em nossa clínica! Por isso, seu feedback é muito importante. Não deixe de acessar o link e avaliar sua última experiência conosco. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A disfagia é uma condição que dificulta a deglutição, podendo, inclusive, causar pneumonia. Causando sintomas como tosse durante a alimentação, dificuldade de engolir, excesso de saliva, sensação de algo preso na garganta e falta de ar ao se alimentar, a condição pode ser aliviada através de manobras e terapias para facilitar a deglutição. #disfagia #terceiraidade #fono #AhazouSaude #fonoaudiologia #bemestar #viverbem
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