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✅ Jante cedo;
✅ Opte por ingerir alimentos leves, como grelhados, cozidos no vapor, feitos em casa e em quantidade moderada;
✅ Durma entre 7 e 8 horas por noite.
Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/b6c3759b-cb1c-450e-bb23-22f6080e7d77/midia/post-5044ac74-91e5-451d-8f0c-26c4167a00ee.png)
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