Frases e Posts de academi (Página 8)
Supere seus limites TODOS OS DIAS! Não se acomode! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
Sentado em uma cadeira com os pés apoiados no chão, flexione as pernas em 90 graus e gire a parte superior do corpo para um dos lados, segurando o braço da cadeira. Alterne os lados e sinta o alongamento da coluna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
?♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Academia, hoje não! Hoje é dia de padaria, não tem nada melhor do que ir há padaria e voltar feliz por ter saboreado as delicias do dia!?? #padaria #confeitaria #gastronomia #ahazou #delicias #doces #paes #bolos #pudim
E aí qual seu limite? Temos certeza que você pode superá-lo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Tudo que vem fácil vai fácil, e não é isso que queremos né? #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
Vai entrar no projeto verão? Então, bora conhecer o seu parceiro de milhões para esse momento! Com escala de medidas gravada na base e dispositivo interno que ajuda a misturar e preparar várias receitinhas deliciosas, o Quick Shake é perfeito para todos os momentos - seja na academia, no parque, no trabalho ou em casa. Chegou a hora de garantir o seu! Fale com seu Consultor. #ahazourevenda #ahazoutupperware
Olá meus consagrados! Bora treinar?! ??️♀️ #Treinos #Academia #PlanilhadeTreinos #PersonalTraining #Ahazou
Infelizmente muitos mitos se espalharam quando o assunto é HIV, mas hoje a ciência ajuda a tornar a convivência com indivíduos soropositivo mais respeitosa e sem preconceitos. Portanto, saiba que compartilhar talheres, vaso sanitário ou aparelhos de academia não ajuda na transmissão do vírus HIV. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem #DiaMundialdeLutaContraaAids
Para melhor atende-lós mudamos de endereço, fiquem espertos com o nosso novo endereço ??♂? #mudança #endereço #academia #personal #fitness #atendimento #fit #musculação #treino #foco
É depois do trabalho duro que se obtém resultados duradouro! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Deite-se de bruços e erga os braços e pernas à frente, olhando para suas mãos e mantendo o queixo fora do chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Isso que interessa, pense no que já conquistou! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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