Frases e Posts de academi (Página 3)
Se você sobreviveu ao carnaval está na hora de voltar aos treinos! ? #personaltrainer #boratreinar #foconasaúde #ahazou #bandbeauty #academia #saúde
Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Logo nos primeiros dias, você vai sentir seu corpo mais ativo e resistente. Quanto mais você trabalhar - dentro do seu limite - mais saudável e forte vai se sentir. Além disso, espere melhoras no sono e alívio no nível de estresse. Principalmente nessa época, estar em contato com sua saúde física é importante para equilibrar também a mental. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
A evolução da nossa máscara mais desejada também trouxe uma grande novidade: agora a Máscara Eudora Soul Turbo 7.0 tem uma versão ultra resistente. Com ela, academia e dias quentes não serão mais problemas para o seu look. E o melhor: sai fácil com o uso de água morna, sem borrar 💦 São 7 benefícios em 1 só produto para transformar seu olhar em arte. Tudo isso com fórmula 100% vegana e cruelty free. #eudora #make #maquiagem #qualseusoul #eudorasoul #pracegover #pratodosverem: na imagem vemos a nova máscara Eudora Soul Turbo 7.0 ultra resistente à água em um fundo preto todo molhado. #ahazourevenda #ahazoueudora
Quando vira hábito, tudo fica mais fácil! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Você merece estar incrível até na hora dos exercícios. Aqui temos as melhores e mais estilosas peças plus size para você arrasar na academia. Venha conferir. #fashion #moda #modafeminina #AhazouFashion #modafitness #plussize #modafitnessplussize
Seja academia ou qualquer outro projeto esportivo, conte com a gente! ??? #arquitetura #arquiteturaesportiva #AhazouDecora #AhazouArquitetura #projetoesportivo
Subir o primeiro degrau é o primeiro passo para se descobrir! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Foque no que importa: Você! E tudo vai começar a dá certo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Você sabia que o suor excessivo nos fios pode ser muito prejudicial? O suor é feito por cloreto de sódio (sal) e gordura, que são produzidos pelas glândulas da pele. O sal em excesso pode resultar no ressecamento dos fios e a gordura, que tem função de proteção, pode obstruir o folículo. ? O ideal é sempre lavar os fios após a atividade física, mesmo que seja diária. Para não prejudicar os fios com as lavagens, não esfregue com força e utilize produtos indicados pro seu tipo de cabelo. Se não der tempo de lavar no dia do exercício, aposte no shampoo seco! ? #academia #ahazou #cabelo #fitness #saude #suor #cabeleireiro
Hora de você cuidar melhor da sua saúde. Venha malhar em nossa academia e ser mais fitness! #Academia #Ahazou #VidaFitness
Foque na sua prioridade! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Você deve programar suas sessões de alongamento em períodos distantes do seu treino, ou então em dias alternados. Nestes casos, o alongamento pode contribuir para a prevenção de lesões. Portanto, se você realizar alongamentos frequentemente, em horários distantes do seu treino, seu corpo ganha elasticidade e amplitude de movimentos. Estes benefícios podem contribuir para que você tenha mais segurança na hora do treino e não se machuque. #alongamento #personaltrainer #saúde #ahazou #bandbeauty #academia
As 3 coisas essenciais para se alcançar o que quer! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Para treinar bem a região das coxas, que tal uma sessão de Leg Press? 1. Fique no aparelho com as costas eretas e apoiadas contra o encosto em uma posição de 45 graus, com os pés afastados na largura do quadril bem na linha mediana da plataforma; 2. Inspire, desbloqueie a trava de segurança e flexione os joelhos até 90 grais no máximo; 3. Volte à posição inicial e expire. #LegPress #Treino #Academia #Exercício #Fitness #Ahazou #PersonalTrainer
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