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Com o Pilates você só tem a ganhar. Venha praticar com a gente, você vai amar.🥰 #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness
Correr, brincar e praticar atividades com o seu animal estimula tanto o seu organismo quanto o dele, e é quando nos movemos que geramos calor corporal, afastando a friaca e aquela preguiça típica de inverno! ? #AhazouPet #pets #petlovers #animaisdeestimaçao #inverno
✨ Além da nossa aula ser super descontraída, praticar yoga é uma ótima atividade para a saúde do seu pequeno. O que acha de aproveitar essa sexta para cuidar da mente e do corpo de quem você ama? 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #kids #crianças #benefícios #convite
Às vezes temos rotinas tão intensas e corridas que nos esquecemos de praticar o autocuidado, o que acaba prejudicando nossa saúde, principalmente a saúde mental. Que tal incluir algumas tarefas pra tornar seu dia a dia mais fácil e leve? Comece com pequenas atitudes que podem fazer uma enorme diferença. Cuide-se! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
🧘♀️Tratamentos: Alimentação equilibrada, Massagens Ayurvédicas, Shirodhara, Terapias purificadoras (Panchakarma), Ioga e Fitoterapia; 🧩 Dicas: 🌞 Acordar antes das 6h da manhã; 👅 Ao acordar, raspe a língua; 🍋 Tomar água morna com limão; 🧘♀️ Praticar ioga; #AhazouSaude #energia #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem
Praticar arte seja ela qual for faz muito bem para a mente, corpo e o espirito. A arteterapia possibilita que as pessoas expressem seus sentimentos através de várias técnicas como desenho, modelagem, pintura, dança, dramatização escrita criativa entre outras. Cada uma delas pode ser indicada para o tratamento de certos distúrbios psicológicos dependendo do caso de cada paciente. #artista #arteterapia #saudemental #AhazouSaude #diadoartista #qualidadedevida #viverbem #terapeuta #AhazouSaude
✨ A prática de Yoga tonifica os músculos, especialmente na região pélvica, suavemente e sem gerar tensões. Em combinação com exercícios de respiração, você terá um parto mais relaxado. E não para por aí: algumas posturas também fortalecem os músculos do peito, o que beneficiará você na hora de amamentar. E aí, gravidinha, vamos praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #vocêsabia #gravidas #gravidez
Isso mesmo, além de outros inúmeros benefícios desta atividade física, o ciclismo ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, deixa a queima de calorias do seu corpo mais rápida, além de trabalhar quase todos os grupos musculares, aumentando muito a sua resistência muscular. 🚴♂️Bora praticar? #bike #ciclismo #ciclista #bicicleta #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Início de semana tem que ter exercício, né? Praticar pilates vai te ajudar a começar a semana sem estresse e com mais saúde. Venha, estamos te esperando! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
O principal benefício trazido por essa prática alternativa e natural da medicina é a decodificação biológica de uma determinada patologia, ou seja, seguir o percurso da doença para entender como melhor tratá-la. Utilizando esse método, é possível curar-se de condições crônicas, infecções, quadros de depressão e ansiedade e até de doenças terminais. O poder do conhecimento sobre o próprio corpo vai muito além do que podemos compreender e praticar na nossa rotina urbana, é preciso buscar alternativas! 😉 #AhazouSaude #novamedicinagermanica #medicina #beneficios #praticadecura #saudeebemestar #saudemental #saude #terapiascomplementares #metodoterapeutico #terapiaalternativa #medicinaalternativa
1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude
Agora que você sabe o que não fazer, já pode vir praticar comer sushi aqui com a gente! ?? #Sushi #SushiLovers #CarrosselAhz #ahazoutaste #comidajaponesa #japanesefood
Venha praticar a atividade ideal para os idosos. #idosos #melhoridade #ahazousaude #pilates #workout #fitness
E ai? O que você tem colocado para dentro do seu corpo, sua mente e seus sentidos? Perceba-se e mude, se necessário. De nada adianta praticar exercícios físicos regularmente se você não prestar atenção no que coloca no prato. Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação equilibrada, que tenha pelo menos, cinco porções de legumes, verduras e frutas todos os dias. Tente comer menos gordura e controlar suas porções de açúcar e sal. Cuide-se. Viva mais e bem! #saude #vidasaudavel #ahazou #alimentação
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