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De nada adianta praticar exercícios físicos regularmente se você não prestar atenção no que coloca no prato. Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação equilibrada, que tenha pelo menos, cinco porções de legumes, verduras e frutas todos os dias. Tente comer menos gordura e controlar suas porções de açúcar e sal.
Cuide-se. Viva mais e bem!
#saude #vidasaudavel #ahazou #alimentação](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/09664782-ca58-4d37-90bc-7b795d8c84e1/midia/post-2b528cba-475c-4c65-b96f-3402bcdf0118.png)
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