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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Você sabe o que são os gatilhos mentais? E mais, como eles podem te atrapalhar na sua busca por uma vida mais saudável com a reeducação alimentar? ? ARRASTA PARA O LADO e confira as dicas que separei para vocês sobre esse tema. ??

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Não pode fazer isso com coitada da fruta! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Uma dica valiosíssima dada por profissionais da nutrição é sobre o consumo de água. Então, para manter-se saudável, converse com um nutricionista sobre quantos litros você deve ingerir ao dia, de acordo com seu peso e metabolismo.

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O agrião é muito saudável e possui algumas particularidades.
Venha descobrir:
- Ação descongestionante.
- Ação digestiva e diurética.
- Previne anemia.
- Fortalece os ossos.
- Reforça o sistema imunológico.
Não deixe de inserir na sua mesa.
Ele fica excelente em saladas, sanduíches e até mesmo em sopas.
#AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel — O agrião é muito saudável e possui algumas particularidades. Venha descobrir: - Ação descongestionante. - Ação digestiva e diurética. - Previne anemia. - Fortalece os ossos. - Reforça o sistema imunológico. Não deixe de inserir na sua mesa. Ele fica excelente em saladas, sanduíches e até mesmo em sopas. #AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel

Ingredientes:
- 2 iogurte natural
- 10 morangos maduros
- 2 colheres de chá de semente de chia
Modo de preparo:
Bata os morangos com o iogurte no liquidificador. Em seguida adicione a chia e coloque a mistura em taças.
Deixe gelar por no mínimo 2 horas.
#AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira — Ingredientes: - 2 iogurte natural - 10 morangos maduros - 2 colheres de chá de semente de chia Modo de preparo: Bata os morangos com o iogurte no liquidificador. Em seguida adicione a chia e coloque a mistura em taças. Deixe gelar por no mínimo 2 horas. #AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira

Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Tenha paciência com você, seu corpo e sua mente. Tudo faz parte de um processo e se seu objetivo é ter uma vida mais saudável, talvez ele seja lento mesmo no começo. Mas não significa que você não esteja avançando, cada atitude positiva e saudável faz diferença. Tenha compaixão com você.
#Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri — Tenha paciência com você, seu corpo e sua mente. Tudo faz parte de um processo e se seu objetivo é ter uma vida mais saudável, talvez ele seja lento mesmo no começo. Mas não significa que você não esteja avançando, cada atitude positiva e saudável faz diferença. Tenha compaixão com você. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri

A semente de girassol é excelente fonte de proteínas, fibras e vitamina E. Ela também é rica em muitos outros nutrientes, incluindo cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio e a maioria das vitaminas do complexo B, com destaque para B1 e B6.
#sementes #sementedegirassol #vitamina #ahazousaúde #saúde — A semente de girassol é excelente fonte de proteínas, fibras e vitamina E. Ela também é rica em muitos outros nutrientes, incluindo cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio e a maioria das vitaminas do complexo B, com destaque para B1 e B6. #sementes #sementedegirassol #vitamina #ahazousaúde #saúde

Geralmente é o favorito dos pequenos, por ser bem docinho, o Suco Coral também é uma rica fonte de vitaminas C, A, B1 e B5. Salve este post com a receita e depois deixe nos comentários os resultados:
.
Você vai precisar de:
1 rodela de abacaxi | ½ copo de suco de laranja | ½ xícara (chá) de framboesa | ½ copo de água mineral
.
Lave todas as frutas e bata no liquidificador: o suco de laranja, abacaxi cortado em pedaços bem pequenos, framboesas e a água mineral. Prontinho, só servir. ??

#AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoCoral #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19 — Geralmente é o favorito dos pequenos, por ser bem docinho, o Suco Coral também é uma rica fonte de vitaminas C, A, B1 e B5. Salve este post com a receita e depois deixe nos comentários os resultados: . Você vai precisar de: 1 rodela de abacaxi | ½ copo de suco de laranja | ½ xícara (chá) de framboesa | ½ copo de água mineral . Lave todas as frutas e bata no liquidificador: o suco de laranja, abacaxi cortado em pedaços bem pequenos, framboesas e a água mineral. Prontinho, só servir. ?? #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoCoral #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19

A compulsão alimentar pode ser desencadeada por:
- Ansiedade
- Problemas hormonais
- Dietas restritivas
- Traumas
Procure um médico para receceber um diagnóstico e faça um tratamento completo com os profissionais adequados.
#AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel — A compulsão alimentar pode ser desencadeada por: - Ansiedade - Problemas hormonais - Dietas restritivas - Traumas Procure um médico para receceber um diagnóstico e faça um tratamento completo com os profissionais adequados. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

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