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frases, legendas e posts de Meditation

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Quer começar a meditar e não sabe como? Confira nossas dicas: 1- Procure um local calmo, sem distrações; 2-Sente-se em uma posição confortável; 3- Relaxe seu corpo; 4- Respire naturalmente e concentre-se no agora; 5- Antes de terminar, respire profundamente pelas narinas e solte o ar; 6- Medite de 10 a 20 minutos; Siga nossas dicas, e nos conte como foi sua experiência! ? #dicas #meditação #AhazouSaude#relax #meditation
Que neste novo dia faça o bem prevalecer! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Só o amor é capaz de trazer os melhores sentimentos e deixar os nossos dias mais lindos e leves. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #amor #namoroados #diadosnamoradaos #felizdiadosnamorados
50% namastê os outros 50% é com você. ?‍♀‍?‍♂‍ #yoga #lifestyle #namaste #meditation #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration #frase #engracado #meditation #AhazouSaude
Venha participar da nossa live especial de yoga para iniciantes, uma aula dedicada a luta contra o câncer de mama! Dia xxxxxx às xxxx horas! #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #outubrorosa #aulaespecial #live #saude #bem estar #AhazouSaude
Se livre de tudo e de todos que te diminuem para se sentirem melhor do que você. Você é incrível demais para ser diminuído. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #mantradodia #mantras #frasedodia Dicas yoga saúde pratica benefícios frase do dia frases
Montar um altar na sua casa não tem segredo e não depende da prática de nenhuma religião em específico, basta se sentir espiritualmente motivado e escolher objetos que tenham um significado para você ou que possam significar uma oferenda para a energia divina à qual você se corresponde. De preferência monte-o próximo de onde você pratica ou pretende praticar yoga, e veja como a energia vai se transformar! 🤩 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias
✨Você sabia que praticar yoga pode ajudar a coluna a conquistar o equilíbrio ideal? Isso beneficia o organismo como um todo. Arraste para o lado e veja algumas posições que podem corrigir sua postura. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #postura #dicas #equilíbrio
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Essa respiração é uma das mais utilizadas na yoga e na meditação, pois você utiliza totalmente a sua caixa torácica, ao ter controle da sua respiração você entende os seus limites e ajuda a acalmar e a cessar a ansiedade.✨✨ ?Inspire levando o ar primeiramente para o abdômen, expandindo-o, e, após isso, permita que o ar chegue até o início do tórax, afastando suas costelas, e, em seguida, preencha a parte superior do tórax. ?Expire, soltando primeiro o ar da parte superior do tórax, e, após isso, solte o ar da parte inferior do tórax e, em seguida, o do abdômen, fazendo os movimentos inversos da inspiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaocompleta #aprenda #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration
Com a prática do Yoga você só tem a ganhar. Venha sentir a transformação que o Yoga pode fazer no seu corpo e na sua mente. Esperamos você. #AhazouSaude #yogainspiration #yoga #meditation #yogalife
E a ioga te ajuda a alcançar tudo isso! O que você está esperando para agendar a sua aula? ✨🤗 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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