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✨Você sabia que praticar yoga pode ajudar a coluna a conquistar o equilíbrio ideal? Isso beneficia o organismo como um todo. Arraste para o lado e veja algumas posições que podem corrigir sua postura.
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De acordo com a ciência inserir a meditação na sua rotina só traz benefícios para a sua saúde! Pratique já!? #meditation #relax #AhazouSaude #benefícios #meditação #AhazouSaude

Essa é basicamente para quem está iniciando na meditação, ou na yoga, e quer começar a controlar a respiração de maneira consciente. Inspire no ritmo de 1 e expire no ritmo de 1, intercalados, até pegar prática. Depois, comece com 2, 3 e até 4, para ainda mais controle. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #breathe #yogabreathe

Entre os diversos benefícios do yoga restaurativa, está a melhora na qualidade do seu sono, auxiliando no seu bem-estar e te dando mais qualidade de vida, marque seu horário! #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife

Ninguém resiste a uma boa aula de yoga. Cuidar do corpo e da mente nunca foi tão fácil! Agende já sua aula de yoga através do número 📲(editável). #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation

Se não fosse pelo yoga, era cada rosto que eu iria socar...🙃😂 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga

Que tal comemorar a data especial de hoje praticando alguns minutos na sua rotina? Vai fazer toda a diferença para o seu bem-estar! 😊 #AhazouSaude #diainternacionaldoyoga #yoga #frase #motivacional #corpo #mente #yogalife #saude

Conheça os benefícios que a Yoga pode promover a você! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogalife #yogainspiration #AhazouSaude

Quer saber como é fazer Yoga? Faça uma aula experimental! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aulaexperimental #convite #saúde

Deite-se reto e levante as pernas sem tirar as costas do chão, formando um angulo de 90º entre a barriga e as coxas. A parede pode ser uma ótima ferramenta de apoio, basta encostar o bumbum nela e manter a pernas levantadas, enquanto as costas e cabeça ficam no chão. Fique um tempo nesta posição e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

A yoga é o caminho para você encontrar sua felicidade e paz interior! Tenha uma trade esplêndida! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde

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