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A essência vital de cada mulher floresce com a suave fragrância de La Fleur, body lotion para mulheres singulares que buscam leveza ao longo do dia. A combinação de frutas vibrantes, com pétalas de magnólia e peônia, envolve musks e madeiras. #ahazoumahogany #mahogany
Nossas frutas, legumes e hortaliças passam por um processo que analisa dos melhores produtos para levar até sua mesa. Nossa missão é levar alimentos saudáveis e fresco trazendo mais cor e energia no seu dia. Fique saudável! #ahazou #hortfruit #fruta #fresco #saudavel #legume #verdura
As frutas cítricas são essenciais para nosso bem-estar. Isso porque elas possuem uma série de benefícios para a saúde: melhoram a imunidade, auxiliam no rejuvenescimento e ajudam na perda de peso. Não há mais desculpas pra você não incluir o Santé no seu dia a dia. #santedoseujeito #maravilhasdaterraoficial
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê
Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas ou chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo, afastando o calor e evitando a desidratação. Além disso, deve-se evitar comer alimentos açucarados, refrigerantes e bebidas alcoólicas porque eles desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Nos dias de calor também é importante não fazer refeições em grandes quantidades nem ricas em gorduras, porque isso dificulta a digestão fazendo com que o corpo fique ainda mais quente, aumentando o risco de desidratação, especialmente em crianças. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Primeiramente, prepare-se antes do dia D, escolha o local, liste o que deseja levar e vá ao mercado que você gosta. Prefira os orgânicos, ou seja, leve frutas, frescas e maduras. Contudo, não esqueça de balancear sua cestinha, procure por alimentos que não precisem de tanta refrigeração, ou seja, evite carnes, frutos do mar, etc. Aposte em bolos, sanduíche natural, salada de frutas, dentre outrasl #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Essa fruta tropical possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças. Ela possui vitamina A, C e vitaminas do complexo B. O Abacaxi ajuda a melhorar a digestão, e aumenta a imunidade devido a sua infinidade de vitaminas, minerais e enzimas como a bromelina. Ele também combate os efeitos do envelhecimento devido a sua ação antioxidante, e seu consumo regular combate os radicais livres. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #abacaxi
Nada de suco de pózinho, nem de poupa congelada! Nossos sacolés são feitos com frutas frescas ??? Peça o seu e experimente essa delícia ? #gastronomia #AhazouTaste #sacole #gelinho #geladinho #frutas #frutasfrescas
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #laranja #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
A maça é fonte de vitamina A, B, C e E, de potássio, ferro, cálcio, pectina e quercetina. Consumir maçã ajuda a ter uma vida equilibrada e longe de doenças. - Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele, melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade, hidrata o corpo e repõe as energias ela também ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas. ? #maça #vitaminas #ahazou #benefícios #saúde #frutas
Na sua salada, você pode usar: ervas, frutas secas, croutons, brotos ou picles! #saladas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
? Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; ? Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; ? Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; ? Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; ? Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; ? Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; ? Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; ? Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Você pulou, dançou, cantou e curtiu muito o Carnaval? Então agora é o momento de repor as energias e se preparar pra voltar a rotina! Para isso, alimente-se de alimentos saudáveis e nutritivos: inclua frutas, verduras e sucos no seu cardápio. Para relaxar o corpo, invista em massagens e atividades físicas mais calmas, como o yoga. Beba muita água para hidratar o corpo e deixe de lado as bebidas alcoolicas por uns dias! Boa recuperação! #carnaval #ahazou #bemestar #saude #alimentacaosaudavel
25 de Agosto é o dia do feirante, parabéns para esses profissionais! #DiadoFeirante #ahazoutaste #qualidade #alimentacaosaudavel #frutas #vidasaudavel
Venha fazer a sua feira com a gente! ???????? #ahazoutaste #feira #hortifruti #qualidade #frutas #mercearia #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentosselecionados
1) Mastigue bem o alimento. 2) Beba bastante água! 3) Evite frituras e alimentos gordurosos. 4) Coma frutas e legumes regularmante. 5) Reduza ou elimine o consumo de álcool e refrigerantes. #alimentaçao #saude #comida #ahazousaude #frutas #fitness #alimentaçaosaudavel

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