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posts, legendas e frases de hortifruti para whatsapp, instagram e facebook: Na sua salada, você pode usar: ervas, frutas secas, croutons, brotos ou picles!
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Dica 1: Brócolis, rico em fibras e vitaminas, promove a saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico.
Dica 2: Ervilhas, fonte de proteína vegetal, contribuem para a saúde muscular e oferecem energia sustentável.
Dica 3: Abobrinha, leve e nutritiva, é perfeita para refeições leves e saudáveis nesta estação.
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Evite desperdício e utilize ao máximo suas frutas. ????????

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A ingestão desses legumes e verduras, aliadas com cuidados como: uso de protetor solar e atenção ao horário de exposição ao sol, são fortes combatentes ao câncer de pele! Nesse dezembro laranja, lembre-se: Cuide-se sempre!
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