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Um ótimo exercício para trabalhar com as pernas, glúteos, parte inferior das costas e muitos outros músculos, o agachamento é feito a partir do distanciamento paralelos das duas pernas e a flexão dos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Prepare-se para trabalhar ombros, coxas, glúteos, cintura e pernas com esse exercício fácil e rápido. Deite-se de bruços, com os braços esticados para frente, enquanto seu rosto e as pontos dos seus pés encostam no chão, agora é só contrair o abdômen e levantar uma perna e o braço oposto ao mesmo tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
A extensão exige alguns cuidados pra que dure mais e continue bonita! Olha só alguns: 1 - Evite molhar nas primeiras 24H. 2 - Não durma com os olhos encostados no travesseiro. 3 - Evite saunas e banhos quentes! 4 - Nunca use curvex ou rímel à prova d'agua 5 - Penteie as extensões pelo menos 1 vez ao dia. 6 - Evite mexer nas extensões! 7 - Use somente produtos livre de óleo. ? #extensaodecilios #alongamentodecilios #ahazou #embelezamentodoolhar
Malbec Ultra Bleu é uma fragrância única. O aroma amadeirado de Malbec, que você já conhece, ganha o frescor intenso do vinho francês maturado no fundo do mar mediterrâneo. E aí, pronto pra experimentar? #MalbecUltraBleu Produtos na Imagem: - Malbec Ultra Bleu Desodorante Colônia 100ml #ParaTodosVerem: Reforçando visualmente o frescor marítimo da fragrância, um frasco de Malbec UltraBleu é centralizado na imagem enquanto águas movimentadas num tom escuro e reflexos azuis o embalam. Na região central inferior, a ânfora branca de O Boticário assina a autoria. #QueCheiroTem: Em versão limitada, Malbec Ultrableu é uma fragrância refinada e refrescante. Suas notas de vinho francês maturado conversam com a força amadeirada de Malbec e, numa borrifada, te transportam para uma noite na costa do Mediterrâneo. #ahazouboticario #ahazourevenda
Ser Nordestino é carregar a cultura de um povo arretado e muito feliz nas costas! Feliz Dia do Nordestino! 🌵 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #nordeste #nordestino #diadonordestino
FIT 4ME: um conceito pensado para o seu conforto, que acompanha suas medidas ao longo do tempo. Chega de descartar sutiã porque mudou de tamanho! Com elástico super macio, ele tem fechamento frontal e uma regulagem versátil nas costas, que se ajusta aos momentos do seu corpo. Disponível nas versões Push up e sem bojo. #Sustentabilidadepassaporatemporalidade #ahazoujoge #ahazourevenda
Aqui você vai voltar a viver sem der e com muita qualidade! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende já seu tratamento para dorsalgia! #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saude #bemestar #dornascostas #dorsalgia #tratamento #procedimento #AhazouSaude
1. Ajuda a emagrecer 2. Melhora a dor nas costas 3. Reduz o estresse 4. Diminui problemas estomacais 5. Traz alívio para as dores de cabeça 6. Diminui a ansiedade e sintomas de depressão 7. Acelera a recuperação de lesões 8. Alivia os sintomas de TPM 9. Reduz os efeitos colaterais da Quimioterapia 10. Trata diversos tipos de dores #acupuntura #beneficios #ahazouapp #saude #bemestar
Procurando o melhor tratamento para suas dores nas costas? Aqui você encontra! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saude #bemestar #dornascostas #dorsalgia #tratamento #procedimento
O uso de aparelho ortodôntico vai muito além da estética. Com a mastigação prejudicada em decorrência dos dentes tortos, pode haver estresse dos músculos ligados à região, provocando dores de cabeça e, em alguns casos, até dores nas costas. ??❤️ Agende uma consulta e faça uma avaliação ortodôntica. #dentista #ortodontia #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas #ahzreview
Relata-se que a massagem com pedras quentes oferece diversos benefícios à saúde. Podem melhorar a circulação e também reduzir o estresse. Essa massagem pode minimizar a: artrite hipertensão dor nas costas fibromialgia #massagem #ahazou #pedrasquentes
Você não consegue se livrar das gordurinhas localizadas, mesmo fazendo exercícios físicos? Que tal conhecer procedimentos estéticos? Conheça a hidrolipoclasia!! Uma técnica usada com o objetivo de modelar pequenas áreas do corpo. A base do procedimento é a aplicação de uma injeção que quando combinadas com sessões de ultrassom, quebram as células de gordura, eliminando-as do organismo. As principais áreas para o procedimento são abdômen inferior e superior, cintura, região ao redor do umbigo (periumbilical), culotes, região infraglútea, costas, coxas, pernas, braços e embaixo do queixo (submento). Em geral, é indicado para os primeiros procedimentos de cinco a dez sessões. É necessária a realização de alguns exames pré-operatórios antes de se submeter ao procedimento e ele é contraindicado para pessoas com diabetes ou hipertensão, gestantes e quem estiver muito acima do peso. #esteticacorporal #ahazou #tratamento
?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos. ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão. ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Muitas mulheres buscam um bronzeado, durante o verão. E a tão sonhada marquinha de sol só é possível ao usar certos tipos de biquíni. Já o maiô impede que o sol bronzeie a região da barriga e da costas também, se a peça possuir alguns recortes você poderá ficar com algumas marcas não desejadas. 👙 #AhazouFashion #tendencia #moda #modapraia #praia #verao #fashion
⚠️ A sua postura está correta? ⚠️ O jeito que você se senta ? hoje vai determinar a sua qualidade de vida amanhã. ?‍♀️ Manter uma coluna alinhada é essencial para quem quer evitar a dor nas costas ou problemas mais graves. Uma boa saúde começa com pequenos gestos. ? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude
O dia a dia no home office fica muito melhor com as dicas que você pode criar nos Reels do Instagram! Que tal fazer uma sequência só sobre exercício laboral? Existe uma série de exercícios e dicas para alongamentos que podem servir para qualquer pessoa, certo? Que tal começar por elas nos seus conteúdos criados para o Reels? Outra ideia é explicar algumas condições de saúde que precisam de fisioterapia, tocando no assunto durante o vídeo e aprofundando o detalhamento na legenda. Você pode mostrar, também, como são feitos alguns exercícios para fortalecer a lombar depois de um dia de trabalho, quais exercícios são bons para dor nas costas e como ganhar mais flexibilidade! O segredo é ir experimentando e vendo a reação do seu público. Logo, ficará claro por números e comentários quais tipos de conteúdos fazem mais sucesso na sua página. É só apostar em boas hashtags e levar em conta a resposta dos seus seguidores. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

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