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?Os benefícios do exercício: Diminuição da carga de peso na coluna lombar e melhora a mobilidade da coluna. ?A posição: Deite com as costas no tapete, flexione joelhos e apoie os pés no chão, na largura dos quadris. ?A execução: Inspire e, ao expirar, eleve o quadril. Inspire segurando o quadril nessa posição e, ao expirar, retorne à posição inicial. ?Faça 3 séries de 10 repetições. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #ponte #bridge
As espinhas nas costas foram apelidadas internacionalmente de Bacne (back + acne). A pele dessa região tem os poros maiores e mais propensos a ficarem entupidos. Processos hormonais, stress, cuidados inadequados com a pele e a alimentação, são algumas das causas das temidas bacnes. Para tratar do problemas, algumas atitudes são essenciais, como: - Use sabonete líquido com ph balanceado; - Não deixe acumuluar suor entre a pele e a roupa, principalmente após a academia; - Nunca esprema as espinhas; - Invista em esfoliação corporal; - Visite um especialista. #EstéticaCorporal #bacne #CuidadosComAPele #ahazou #bandbeauty
A acne tem tratamento, busque ajuda de um profissional! ? #acne #acnenascostas #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude
Nós sabemos que assumir os grisalhos não é uma tarefa tão fácil. E por isso, separamos 3 motivos pra você transbordar personalidade com seus novos amigos: fios brancos. 🤍 Vem ver, é só deslizar para o lado. 👉 #NaturaLumina #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com quatro imagens. Na primeira, temos uma modelo de perfil. Ela tem cabelo curto e platinado. No canto inferior direito da imagem temos o texto: “três motivos para assumir seu cabelo grisalho já.". Na segunda imagem, temos uma foto em plano detalhe onde aparece o cabelo de uma modelo, grisalho e liso, e uma orelha com brinco de pérola. No canto superior esquerdo da imagem temos o texto: "Motivo um. Liberdade capilar para ser o que você quiser, quando quiser.". Na terceira imagem temos novamente um detalhe de cabelos grisalhos, agora cacheados. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Motivo dois. Autodescoberta que gera confiança e mostra personalidade.". Na quarta imagem, temos um detalhe do cabelo de uma modelo de costas, que está no banho. A foto mostra ela massageando seu cabelo e fazendo espuma com o Shampoo Lumina. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Motivo três. Nunca mais precisar retocar a raiz e ter independência do salão de beleza.” Na quinta e última imagem, temos os produtos da Linha Lumina para Loiros e Grisalhos composto por shampoo matizador, condicionador e ampola de restauração desamareladora. No canto inferior direito temos o texto: "com o Tratamento Lumina para Loiros e Grisalho, você garante cabelos fortes e luminosos a cada aplicação.". #AhazouNatura #ahazourevenda
VERDADE! ✔️ O estresse tem sido uma das principais razões das dores musculares e articulares, em geral, pescoço e costas são as regiões mais afetadas. A tensão do músculo sobrecarrega a articulação, deixando o corpo mais tenso a ponto de causar dolorosos espasmos. ? #ahazousaude #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia
Aparelho extremamente eficaz destinado à quebra de gordura localizada nas regiões do abdômen, flancos, costas, braços, culote e pernas; o procedimento também é conhecido como Lipo sem Corte, pois em apenas uma sessão é possível perder 5 cms de medidas. #esteticacorporal #ahazou #corpo #verao #celulite #projetoverao #mulher
Lindo de frente, PERFEITO de costas. ✨ Somos apaixonadas por cada um dos detalhes do nosso Cropped Neon. #AstralValisere​​​ #ahazourevenda #ahazouvalisere
Você já teve uma dor nas costas tão forte que precisou faltar ao trabalho? ? Já sentiu tanta dor no joelho que deixou de praticar seu esporte favorito? ? Já cansou de tomar remédios e não resolver aquela dor? ? Não deixe suas dores atrapalharem sua vida, agende um horário com um profissional fisioterapeuta. #fisioterapeuta #ahazoufisioterapia #fisioterapia
Vários exercícios de musculação são úteis para quem quer fortalecer e melhorar a postura. Isso porque a musculatura das costas pode ser fortalecida, assim como a da lombar. Com os exercícios, também conseguimos ter uma postura melhor, o que permite realizar movimentos com mais técnica e menos gasto energético. ??‍♀ #postura #musculação #fitness #ahazou #academia #personal #treino #saúde #saudável #exercícios
Nada melhor que um look leve, comfy e botou, tá pronta! As camadas na saia estão super em alta e tornam o look romântico e despojado (melhor ainda: sem marcar nada!)😍 Além disso, o modelo de costas nadador completa o Vestido Mariah com um toque mais casual 💙 #vestiutapronta #vestidocasual #vestidoazulmarinho #lookazulmarinho #modaparamulheresreais #ahazourevenda #ahazouromance
A calcinha MAIS amada da Romance agora na versão Shapeware😲 Calcinha Shape Brasileirinha Vivo modela sem marcar nada! Sabe por quê? Além do modelo fio duplo, possui alta compressão na cintura, costas e abdômen. O toque hiper macio e o conforto são garantidos pelo melhor da Poliamida Romance! Perfeita para realçar suas curvas em qualquer ocasião😉💗 #modeladores #calcinhamodeladora #vendaporcatalogo #consultoraromanceefavorita #consultoraromancefavorita #modaparamulheresreais Quer também ganhar uma renda extra revendendo Romance e Favorita? Cadastre-se grátis no link da bio! #ahazourevenda #ahazouromance
A postura correta deve possibilitar o equilíbrio entre os músculos e o esqueleto para proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou provocar dor. Dentre os problemas associados a má postura, podemos citar: ? Tenossinovite; ?LER/DORT; ? Dor nas costas e no pescoço; ? Fadiga; ? Escoliose, hiperlordose, hiperlorcifose; ? Hérnia de disco. #fisioterapia #postura #ahazou #coluna
Depois não sei porque acordo com dor nas costas! Mas nada disso importa porque o sofá é sempre mais gostoso que a cama pra qualquer soneca. ?? #AhazouServiços #limpeza #sofa #tapete #motivacional #frase #bomdia #sofalimpo
Cada ambiente possui seu próprio propósito e os móveis que melhor o representam. Que geralmente são camas, mesas e grandes peças de mobiliário e devem sempre estar na posição de comando. Imagine seu escritório, a mesa deve estar bem no centro, de forma que seja destaque no espaço e você nunca fique de costas para a porta. ☯️ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude
Do sucesso de Malbec Bleu para a intensidade de Malbec Ultra Bleu. A nova fragrância traz a inspiração das uvas maturadas no fundo do mar mediterrâneo que revelam as notas mais intensas da fragrância. Se você gostou de Malbec Bleu, mergulhe no frescor de intenso de #MalbecUltraBleu. Produtos na Imagem: - Malbec Ultra Bleu Desodorante Colônia 100ml - Malbec Bleu Desodorante Colônia 100ml #ParaTodosVerem: Na luz azulada de um anoitecer, dois frascos pousam num deck de madeira à beira do mar: à direita, o de Malbec Bleu e à esquerda, o de Malbec Ultrableu. Em letras brancas, o anúncio: “O frescor de Malbec Bleu ainda mais intenso”. #QueCheiroTem: Em versão limitada, Malbec Ultrableu é uma fragrância refinada e refrescante. Suas notas de vinho francês maturado conversam com a força amadeirada de Malbec e, numa borrifada, te transportam para uma noite na costa do Mediterrâneo. #QueCheiroTem: Malbec Bleu traz força e sensualidade através de notas amadeiradas de Sândalo e Musgo de Carvalho combinadas com o frescor marinho do Aquazone® #ahazouboticario #ahazourevenda
Já percebeu que o banho muda de acordo com o mood? Se o dia tá preguiçoso, o banho é pra despertar. Se vai rolar um date, o banho é mais envolvente, marcante. Se o dia foi cansativo, é a hora de relaxar. Cada momento pede um banho diferente e #NaturaTododia tem a fragrância ideal para todos eles. Agora, conta pra gente: que banho você vai tomar hoje? #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 7 imagens. na 1ª, aparecem alguns sabonetes em barra e embalagens de sabonete líquido Tododia. sobre a foto, entra o texto: “que banho você vai tomar hoje?”. na 2ª imagem, temos sabonetes em barra Tododia envoltos em espuma e o texto “um banho”. na imagem seguinte, uma modelo de top e calcinha aparece com os braços pra cima, como se estivesse se espreguiçando. sobre a foto, temos o texto “#1 pra despertar”. na 4ª imagem, uma modelo de body aparece de costas, mas com o rosto virado pra câmera, sorrindo. o texto “#2 pra relaxar” entra em cima da foto. na 5ª imagem, uma modelo aparece usando óleo corporal e temos o texto “#3 de autoestima”. na sequência, entra uma foto do sabonete líquido de Noz Pecã e Cacau sendo derramado sobre uma embalagem refil e outra normal do mesmo produto. o texto “#4 especial?” acompanha a imagem. o carrossel termina com a foto de uma modelo passando creme na costas e o texto “Tododia é um dia especial. Tododia é dia de você”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Mesmo que você ame dormir para baixo, se quiser que sua extensão dure mais tente dormir de costas! Dormir para baixo pode acabar danificando sua extensão devido ao atrito com o travesseiro e fazendo com que os cílios caiam! Lembre-se: quanto menos pressão sobre o cílios, mais tempo ele vai durar! ? #AhazouBeauty #cílios #lashes #beauty #beleza #lovelashes #extensão #dicas #extensãodecílios #cuidados #durabilidade #dicadodia
Um pretinho nada básico, para te mostrar que temos o SUTIÃ IDEAL para você ✨ Como temos biótipos diversos, o sutiã combina diferentes tamanhos de seios, com diferentes tamanhos de costas. Dessa forma, se adapta perfeitamente ao seu corpo, proporcionando sustentação, conforto e segurança. . Sutiã Ideal Meia Taça Em Renda ref.603032 . #liebelingerie #lingerie #sutiã #sutiãideal #taças #ahazouliebe #ahazourevenda

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