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frases, legendas e posts de Carboidrato

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🐱Standard ou Comum - A ração standard é ideal pros gatos entre 1 e 7 anos de idade. 🐱Premium - Possui mais proteínas de qualidade em relação às rações standard. Você pode dar pro seu gato adulto e de meia-idade, entre 7 e 10 anos, mas alternando com as rações super premium. 🐱Super Premium - Feita com proteína 100% animal. Nas rações standard e premium, a proteína animal é misturada com a vegetal. A partir dos 10 anos, só devem comer esse tipo, pois a digestão é rápida e não tem corante na fórmula. 🐱Ração para filhotes - Os filhotes precisam de uma ração especial, com aminoácidos, que são substâncias que ajudam a ingerir as proteínas. As rações devem ter arginina e taurina, para fortalecer o sistema imunológico. 🐱Ração para gatos castrados - A ração pra eles é feita com muitas fibras, e isso dá a sensação de barriga cheia por mais tempo, além de ter vários nutrientes. 🐱Ração light - Tem menos gordura e carboidrato, por isso, o número de calorias diminui bastante. 🐱Ração úmida- Ração em latas ou sachês. É importante que os gatos comam também alimentos úmidos, pois, eles precisam de muito líquido no corpo. E pros mais velhos, facilita na hora de mastigar e engolir os pedaços de comida. #AhazouPet #tiposderacao #ração #raçãoparagatos #dicas #pet #gato #petshop
“Não devemos consumir alimentos ricos em carboidratos depois das 8 da noite.” “Não devemos ingerir carboidratos junto com proteínas.” “Não é bom consumir carboidratos antes de fazer exercícios.” “Carboidratos demais podem gerar complicações.” “Carboidrato engorda.” #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Você é o tipo de pessoa que come muito rápido? Saiba que esse habito pode estar atrapalhando a sua dieta, isso porque o nosso organismo demora cerca de 10 minutos para entender que está saciado, então se você come em menos de 5 minutos, por exemplo, seu corpo não consegue entender que já está satisfeito o que pode causar falsa sensação de fome. Mastigar bastante também contribui para a saciedade já que a mastigação estimula o centro de saciedade do cérebro. Outra vantagem de mastigar bem os alimentos é que o processo ativa as enzimas da saliva ajudam na quebra de carboidratos e gorduras, o que facilita a absorção dos alimentos. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas
Alguns dos principais alimentos são proteínas, como: peixe, frango, boi e ovos. Também carboidratos e fibras, como: abobrinha, chuchu, vagem, rúcula, brócolis e cenoura. E gorduras, como: óleo de coco, óleo de peixe e banha suína. São alimentos fáceis de encontrar, mas antes de dar qualquer coisa para o seu pet, consulte um veterinário. 🐾🩺 #alimentaçãonatural #pet #alimentação #saudável #pets #AhazouPet #veterinario #vetpet #medvet #medicinaveterinaria #petvet #clinicaveterinaria #vet #veterinaria
O açaí é uma fonte de carboidrato que também possui cafeína, que vai te dar um gás mais no treino! #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Um carbo é sempre bom, né?! Mas você sabia que ele é cheio de nutriente e saúde: 🍛Fonte de minerais como ferro e potássio; 🍛Contém proteínas, vitamina E e vitaminas do complexo B; 🍛Tem baixos índices de gordura e colesterol; 🍛É composto por mais de 70% de carboidrato, por isso é fonte de energia; 🍛É de fácil digestão; 🍛A combinação do arroz com feijão é uma rica fonte de proteína; 🍛Por não possuir glúten pode ser consumido por pessoas com doença celíaca. #ahazoutaste #beneficios #saude #marmita #comidacaseira #comidadeverdade #arroz
As oleaginosas, como as castanhas, são alimentos ricos em proteínas e lipidios, mas que possuem poucos carboidratos em sua composição. Por isso, não são indicados para dar energia no seu treino. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Verdade, o alto consumo de carboidratos aumenta a glicose no organismo, então se você tem diabetes é bom controlar a ingestão de pães, arroz, massas, entre outros. #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude
O ruibarbo é um vegetal saudável, composto com carboidratos, vitaminas, potássio e magnésio. Mas só se deve consumir os seus talos, as folhas são muito saturaras com ácido oxálico, o que pode causar problemas estomacais e renais. #ahazoutaste #culinaria #foodlover #gastronomia #foodie #gastronomy #instafood
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Você já se perguntou qual é a ingestão diária recomendada de carboidratos? Qual porcentagem da minha dieta deve ser composta de proteínas?​⠀ _​⠀ Calcular o equilíbrio correto de macronutrientes é muito importante e pode impactar diretamente no treinamento e no desempenho esportivo. Em nosso portal, vamos falar um pouco sobre como proteínas, carboidratos e gorduras são combustíveis para a alta performance. ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Proteínas #Treinamento​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
A hipertensão pode ter inúmeras causas, como: hereditariedade, excesso de peso, sedentarismo, alcoolismo, estresse e o fumo. Entretanto, você pode ajudar seu corpo com uma alimentação equilibrada,beneficiando o funcionamento do organismo como um todo e melhorando o ritmo dos vasos sangüíneos e da musculatura do coração. ? O excesso de gordura, carboidratos refinados e sal, faz com que você não consuma os nutrientes adequados e com a pouca ou nenhuma atividade física acaba se tornando um grande fator para o surgimento da hipertensão. ? Faça escolhas inteligêntes: - Compre produtos com menos teor de sódio, caso haja essa opção - Dê preferência para aves frescas, peixes e carnes magras em vez de enlatados, defumados ou processados. - Observe os refrigerantes light e diet, pois podem conter alto teor de sódio, já que alguns edulcorantes contém sódio na sua composição. -Quando for cozinhar diminua o sal e use temperos naturais, como ervas e limão. - Evite temperos prontos e opite sempre pelo mais natural possível. - Evite alimentos como: picles, azeitonas, mostarda, ketchup, presunto, peito de peru e mortadela. ?Exercite-se! #hipertensão #alimentação #planoalimentar #saúde #ahazousaúde #sal #sódio #pressãoarterial
Se você está em uma dieta e está tendo muita fome, pode ser que seu planejamento não está adequado ou equilibrado. É muito importante ter fontes de proteína em todas as refeições, inclusão de frutas, legumes e verdura no mínimo 3 ou 4 porções por dia, substituir os carboidratos simples por opções com mais fibras e beber muita água (cerca de 35ml por kg). #nutrição #dicas #saúde #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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