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Uma alimentação rica em fibras é indispensável para a prevenção do diabetes e uma melhora na qualidade de vida, isso porque as fibras retardam a velocidade de digestão de carboidratos, responsáveis por aumentar a glicose no sangue e criam uma barreira em volta da comida, evitando que o açúcar seja absorvido. Além disso, as fibras passam uma sensação de saciedade, ajudando no processo de emagrecimento.

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E não é que ela sempre teve razão! Feliz dia daquela que sempre cuidou da sua alimentação com todo amor e carinho! #ahazou #diadasmaes #nutricao

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