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Você já se perguntou qual é a ingestão diária recomendada de carboidratos? Qual porcentagem da minha dieta deve ser composta de proteínas?​⠀ _​⠀ Calcular o equilíbrio correto de macronutrientes é muito importante e pode impactar diretamente no treinamento e no desempenho esportivo. Em nosso portal, vamos falar um pouco sobre como proteínas, carboidratos e gorduras são combustíveis para a alta performance. ⠀

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As sopas e caldos são um dos pratos mais queridos do inverno, pois são muito versáteis e ajudam a aquecer o corpo nos dias mais frios. Muitas vezes, possuem o mesmo valor nutricional de uma refeição e são mais leves. ​_ A nossa Nutri Soup pode ser uma grande aliada no momento em que bate aquela vontade de tomar uma sopa. Disponível nos sabores Frango com Legumes e Creme Verde, é pratica e pode contribuir para uma dieta nutritiva e saudável, fornecendo proteínas de alto valor biológico, fibras solúveis, insolúveis e um excelente perfil de vitaminas e minerais. ​_ Gostou desta dica?. ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Lifestyle #Inverno #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ​⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.​⠀ ⠀ _​⠀ -O que é um shake de proteína?​⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?​⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?​⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?​⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?​⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?​⠀ _​⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal combinar um waffle com a nossa Nutri Soup Creme de Carne com Batata-Doce? Essa receita é muito prática de fazer, além de ser uma combinação deliciosa e que vai te deixar com água na boca ??​⠀ _​⠀ Comente aqui caso você já tenha experimentado o waffle salgado. ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder​⠀ -1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV​⠀ -3 colheres de sopa (27 g) de Nutri Soup de Creme de Carne com Batata-Doce*​⠀ -250 ml de água​⠀ -1 ovo ou 2 colheres de ovo em pó​⠀ -1 colher (café) de fermento em pó​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _⠀ Em um recipiente, misture todos os ingredientes com o auxílio de um batedor fuê até obter uma massa homogênea. Despeje a massa em uma máquina de waffle untada ou em uma frigideira antiaderente e deixe por aproximadamente 5 minutos (dependendo da potência de cada máquina). ​⠀ _​⠀ ⠀ Informações nutricionais: ​⠀ _⠀ Valor energético: 222 kcal ​⠀ Carboidratos: 13,9 g ​⠀ Proteínas: 24 g ​⠀ Fibras: 4,4g ​⠀ ⠀ Dica: você pode turbinar esta receita com mais 4 g de fibras adicionando 1 colher de Fiber Powder. ​⠀ ⠀ * Pó para o preparo de alimento para controle de peso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. Para informações sobre esse produto, consulte o catálogo ou www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir. ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
​Os shakes da Herbalife Nutrition são uma ótima opção de bebida quentinha no inverno. Além de deliciosos e práticos de preparar, eles podem ser consumidos de forma aquecida ou batido com frutas.​ _ Comente aqui: qual a sua forma preferida de consumir o Shake Herbalife Nutrition no inverno?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Shake #Inverno #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né?​ _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete ​ - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) ​ - 200 g de peito de frango moído ​ - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) ​ - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) ​ - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) ​ - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) ​ - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) ​ - 2 colheres de sopa alho (15 g) ​ _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete ​ Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. ​ Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. ​ _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. ​ _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) ​ Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) ​ Calorias: 148,5 kcal ​ ​Proteína: 11 g ​ ​Fibra: 3,5 g​ ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Controlar o peso vai além de uma questão apenas estética. É um assunto de saúde pública que atinge todas as camadas da sociedade, independente da classe social, idade ou país. Uma das maiores dificuldades das pessoas é continuar as dietas e um grande responsável por essa desistência é nosso cérebro, já que ele é responsável por tomar as decisões e decidir se continuamos com alguns planos ou desistimos de outros. ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Preparar as suas refeições em casa é uma das melhores maneiras de garantir uma alimentação saudável, pois, desse jeito, você conhece exatamente os ingredientes, o modo de preparo de cada prato e como servir as porções. O primeiro passo para cozinhar refeições saudáveis é o momento de planejamento e a compra dos produtos que vão compor a sua alimentação. ​ _ Pensando nisso, separamos 5 dicas que podem te ajudar na ida ao supermercado. Arraste para o lado e confira.​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Vocês estão prontos para decolar com o LiftOff? ​ _ Além de ser perfeito para o pré-treino, nosso blend exclusivo de taurina + cafeína ajuda a potencializar a sensação de energia durante todo o dia, podendo ser um grande aliado para a sua rotina. Tudo isso aliado a um sabor de amora intenso, que a gente já adianta pra vocês que é uma delícia. ​ _ Queremos saber: o LiftOff já faz parte da sua rotina? Em que momento?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #LiftOff #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Disposicao #Treino #Energia #ahazouherbalife #ahazourevenda
O azeite de oliva é o óleo extraído das azeitonas e é rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), vitaminas A, D, K e E e polifenóis. O azeite também apresenta função antioxidante e o consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares. ​⠀ _​⠀ Dica: para preparar os alimentos cozidos e refogados com azeite de oliva, priorize a versão comum. No caso de finalizações e preparações que não necessitem temperaturas altas como as saladas, utilize a versão extravirgem.​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quem não ama uma sopa quentinha?​ _ Hoje é dia de falar sobre a deliciosa Nutri Soup, nosso substituto parcial de refeição salgado, que está disponível nos sabores Frango com Legumes e Creme Verde. Além de ser fácil de preparar, ela fornece nutrientes que ajudam a manter um estado de bem-estar, enquanto te ajuda a alcançar um peso saudável.​ _ Queremos saber: a Nutri Soup já está na sua rotina?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Sopas #NutriSoup #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

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