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Algumas atitudes podem fazer toda a diferença na prevenção e controle dos sintomas da esofagite. Confira essas dicas que separamos para você. - Evite se deitar logo após as suas refeições. - Evite o consumo de bebidas com gás e alcoólicas. - De preferência a alimentos mais naturais (processados e gordurosos devem ser evitados). - Tenha uma alimentação mais balanceada. - Procure manter o seu peso ideal. - Cigarro nem pensar. - Não se auto medique, procure um médico para te orientar corretamente. Manter hábitos mais saudáveis pode ser a diferença para a prevenção e cura da doença. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #cuidados #curiosidades #tratamentos #esôfago #esofagite
Organize uma rotina de alimentação, com horários para comer e tipos de alimentos para cada horário, o planejamento das refeições é uma das coisas mais importantes para criar uma rotina e se alimentar bem. Então, fica a dica: passe o dia Nacional de Prevenção da Obesidade de uma maneira bem mais saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
✅ Com alguns cuidados simples, é possível evitar que alguma peça do seu aparelho se solte. Vamos lá: ✨Evite comer alimentos crocantes, como pipoca, amendoim e frutas inteiras. Esses alimentos são os maiores responsáveis pela quebra de aparelhos. ✨Bateu vontade de comer uma maçã? Corte o alimento em pedaços bem pequenos e saboreie com gosto. Isso pode fazer toda a diferença. Siga esse perfil para ver mais dicas como essa. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude #dicas #cuidados #aparelho #dentes #aparelhoortodôntico
Além de serem essenciais para uma alimentação saudável, as vitaminas do complexo B ajudam na regulação do humor, da depressão e da ansiedade. Invista em alimentos como arroz integral, feijão, letilha e carnes, além de suplementos, quando supervisionados por um médico. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
✨ A fluorose dentária é um defeito de desenvolvimento do esmalte causada pela INGESTÃO EXCESSIVA de flúor durante o longo período de formação dos dentes. ?As fontes de ingestão de flúor podem ser: água fluoretada, alguns alimentos, dentifrícios e enxaguantes bucais, e todos estes, quando utilizados em quantidade inadequada ou em concentração excessiva, podem se incorporar ao esmalte dos dentes em formação, comprometendo seu aspecto estético. ?? Sua manifestação clínica está diretamente relacionada a quantidade de flúor ingerida. Os dentes afetados, comumente, se apresentam com linhas esbranquiçadas simétricas (semelhantes a estrias), em algumas superfícies. Como existem diferentes graus de acometimento (muito leve, leve, moderado e grave), é possível observar também, mesmo que mais raramente, manchas acastanhadas, seguidas de pequenas depressões no esmalte. . ☝? A consulta com o Odontopediatra é extremamente importante para que seja realizado o diagnóstico diferencial entre lesão de mancha branca (?cárie), opacidade e hipoplasia de esmalte, afinal, cada uma destas alterações exige tratamento específico. . ? O tratamento da Fluorose está relacionado à sua gravidade, sendo realizado exclusivamente em casos que envolvem comprometimento estético. ? Dentes fluoróticos DEVEM ser escovados com dentifrício fluoretado (mínimo 1000 ppm) pois, ao contrário do que pensam, o fluoreto incorporado na estrutura do esmalte ❌ não torna o dente com fluorose resistente à desmineralização. #odontologia #odonto #ahazousaúde #odontoinfantil #crianças
O mês de outubro e mundialmente conhecido como outubro rosa, pela campanha de incentivo a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Apesar de ser um mês do ano dedicado a causa, fazer a prevenção o ano inteiro é de extrema importância. Além do auto exame e de exame clinico periódico existem alguns alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e evitam o aparecimento de células malignas o organismo. Confira os seis alimentos que são aliados na prevenção do câncer de mama. 1- Cenoura: Consumir 2 porções do vegetal por dia reduz o risco de desenvolver a doença, pois o betacaroteno protege o DNA cora a oxidação e evita a formação de radicais livres. Brócolis: Devido ao sulforano (presente também na couve-flor e repolho), substancias que podem gerar células cancerígenas são eliminadas do organismo. Romã: Conhecida por causar o mesmo efeito que alguns remédios usados no controle do câncer de mama, a romã possui em sua polpa elagitanino, que inibe a produção de estrógeno, hormônio que alimenta as células cancerosas. Frutas vermelhas: Framboesa e amora, por exemplo, contêm fitonutrientes anticancerígenos que retardam o crescimento de células pré-malignas e impedem a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor. Uva: Cotem flavonoides que podem retardar o crescimento de células malignas, além de possuir resveratrol que impede a angiogênese, ou seja, o crescimento de vasos sanguíneos por onde o tumor se espalha. Peixes marinhos: O ômega 3(presente no salmão e sardinha por exemplo) atua desestruturando uma parte da membrana celular, o que impede o crescimento de tumores. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Marque aqui aquela pessoa que se alimenta muito bem, com alimentos frescos e saudáveis, para ela saber que é a sua inspiração. #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #fruta #legumes #vegetais #verduras #sabor #saúde #saudavél #marquealguém #marqueumamigo
Estimule seu chakra raiz com uma alimentação cheia de alimentos vermelhos! #espiritualidade #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouSaude #AhazouFé #pedras #energetico #autoestima #fe #chakras #AhazouSaude #AhazouFé
A insulina é o hormônio responsável por sintetizar a glicose que é ingerida através de alimentos e utilizada como fonte de energia para o nosso corpo. No caso dos pacientes com diabetes, sem que a insulina dê o destino adequado à glicose, ela fica retida no organismo e, em longo prazo, prejudica órgãos, vasos sanguíneos e nervos. A diabetes pode ser dividida, principalmente, em tipo I e II. Um bom acompanhamento nutricional pode contribuir para que o paciente diabético leve uma vida saudável e com qualidade. ??Conte com um nutrólogo para lidar com a diabetes. ? #diabetes #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #AhazouSaude
O azeite de oliva é o óleo extraído das azeitonas e é rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), vitaminas A, D, K e E e polifenóis. O azeite também apresenta função antioxidante e o consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares. ​⠀ _​⠀ Dica: para preparar os alimentos cozidos e refogados com azeite de oliva, priorize a versão comum. No caso de finalizações e preparações que não necessitem temperaturas altas como as saladas, utilize a versão extravirgem.​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Enquanto não podemos trabalhar, vamos colaborar com quem precisa? Estamos recolhendo doações de alimentos, roupas e ração. Entre em contato pelo WhatsApp (XX) XXXX-XXXX para ajudar também. Sejamos parte da transformação que o mundo precisa! ?️??❤️ #solidariedade #doacao #Ahazou #empatia #colaboracao #quarentena
Embora sejam usados como sinônimos, existe uma grande diferença entre os dois procedimentos. A higienização é responsável pela limpeza, ou seja, significa nos vermos livres de sujeiras superficiais. O procedimento é utilizado para remoção de materiais como pó e até de alimentos, presentes no estofado. Na maioria das vezes é utilizada a água associada ou não a produtos, neste caso esta limpeza recebe o nome de higienização e/ou lavagem. Já a sanitização, acaba sendo o mesmo que um esterilização da superfície, ou seja, contribuindo para a eliminação de bactérias e micro-organismos, por meio de produtos químicos especiais para a realização do procedimento. ? #limpeza #casalimpa #higienizacao #higiene #faxina #lavagemaseco #produtosdelimpeza #sofa
Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: ? Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. ? Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. ? Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. ? Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável
A banana é fonte de potássio e de vitaminas do complexo B e C, perfeita para baixar a pressão arterial. ? - Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço, a banana acalma o estômago e ajuda na digestão. As bananas não são apenas incrivelmente saudáveis elas são um dos alimentos mais fáceis de adicionar à dieta. #banana #alimentação #saúde #ahazou #benefícios #saudável

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