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O esporte educa tanto a mente quanto o corpo de quem pratica. #diadoesportista #esporte #esportista #fit #ahazousaúde
O calor e a umidade fazem com que as bactérias presentes em nossos pés se proliferem cada vez mais. E aí, se não deixarmos nossos pés respirarem um pouco, acaba surgindo o temido chulé. Se este é o seu caso, confira estas 5 dicas que listamos que podem acabar de vez com o mau cheiro. ▪ 1 - Higienize bem os pés! Lave com sabonetes comuns ou hidratantes; ▪ 2 - É importante manter os pés bem secos. Ou seja, ao sair do banho, seque bem a planta dos pés e também entre os dedos; ▪ 3 - Sempre que puder, troque os sapatos. Procure não usar o mesmo par todos os dias; ▪ 4 - Cuidado com o talco. Para pessoas que têm suor excessivo nos pés, o talco pode mais atrapalhar do que ajudar, já que o contato do talco com os pés suados pode formar uma "pasta", provocando ainda mais a proliferação de bactérias; ▪ 5 - O uso de meias de algodão é o mais indicado, pois esse material tem propriedades de absorver e deixar o suor evaporar. #podologia #PésLimpos #ahazousaúde #CuidadosComOsPés #PéSaudável
Você não vai perder essas promoções incríveis, né?! ?? #Promoções #Maio #AhazouSaúde #MêsdeMaio #Saúde #BemEstar
A terapia de constelação familiar, tem como objetivo identificar acontecimentos que não são visíveis para nós, mas que futuramente podem trazer consequências e problemas maiores. #terapia #AhazouSaúde #constelaçãofamiliar #terapiacomplementar
Manter-se hidratado ajuda no transporte dessas células, facilitando o combate a infecções. A água também é importante para regular a temperatura central do corpo. As dores de cabeça, tão comuns no coronavírus, podem diminuir consideravelmente com o aumento da hidratação. ??? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco
Todos os casos citados na imagem podem alterar, ou danificar, a estrutura das células que recebem as frequências sonoras, o que impede as pessoas de ouvirem parcial ou totalmente.?? Por isso, é tão importante fazer um acompanhamento periódico para saber se está tudo ok!? #AparelhoAuditivo #Fonoaudiologia #Fono #SaúdeeBemEstar #Dicas #AhazouSaúde
Muita gente não sabe, mas o uso de aparelhos auditivos nem sempre é algo definitivo.? Existem casos de surdez que podem sim ser revertidos com outros tratamentos, como terapia ou medicamentos. Isso acontece porque em alguns casos há a possibilidade de estimular as células que estão danificadas.? Assim, o uso do aparelho pode ser temporário.?? Mas calma! Só o especialista na área pode afirmar se o seu caso é temporário ou não, hein!?? #AparelhoAuditivo #Fonoaudiologia #Fono #SaúdeeBemEstar #Dicas #AhazouSaúde
O LDL ou colesterol ruim não é tão ruim, quando quando regulado ele ajuda no bom funcionamento do corpo, pois ajuda a produzir hormônios. Quando O LDL está alto ele gera placas dentro dos vasos sanguíneos aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Geralmente o LDL alto está associado à obesidade, a uma alimentação inadequada e à falta de exercícios físicos. O que pode comer? - Opte por alimentos naturais, com gorduras boas, como; abacate, amêndoas, castanhas e peixes ricos em ômega-3, como salmão. - Alimentos integrais, frutas e verduras ajudam fornecer boas fibras, o que ajuda a satisfazer a vontade de comer. ?????? O que não deve comer: - Evite gordura trans e saturadas, produtos indutrializados. Evite alimentos como: refrigerante, salgadinhos, batata frita, frituras, enlatados, biscoitos, etc. ????? ? Lembre-se, exercite-se para evitar gordura no fígado e tenha sempre uma boa alimentação! #colesterol #LDL #ahazousaúde #exercite-se #alimentação #saúde #gordurasaturada #colesterolruim
Na lista dos cuidados básicos entra não só a higiene, mas também estímulos para que a musculatura e a circulação sanguínea fiquem devidamente ativa. Confira: - Unhas aparadas: o certo é cortá-las em formato reto, sem deixar os cantos arredondados e sempre prevenir a cutícula ao redor; - Lava e seca: depois de lavar com água e sabão, certifique-se de que os dedos estão bem secos passando a toalha entre eles; - Sessão de massagem: pressione os pés com os dedos das mãos, isso facilita a circulação do sangue. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar #HigieneDosPés
Naquela hora que deitamos na cama pra dormir, precisamos estar com a boca limpinha. Isso pois a noite tem uma chance maior de bactérias acumularem na boca. #Dentes #AhazouSaúde #Dicas
Nossa agenda do mês já está aberta. Ligue hoje para agendar sua consulta. #psicopedagogo #psicopedagogia #terapia #infantil #ahazousaúde
Ai ai, olha essa resposta, hein?! ?? #podologia #podologa #AhazouSaúde #podolog #saude #podologiacomamor
Na correria do dia a dia, coitado do nosso pescoço, não é mesmo? Ele é um dos pontos que recebe as tensões e daí não tem jeito, nosso corpo precisa chamar a nossa atenção e a dor de fatiga começa. . Pensando nisso, preparei uma sequência de automassagem para que você possa aliviar a tensão. Vamos lá? . ? Com a pele limpa e a ajuda de um óleo corporal ou loção hidratante, deslize a mão contrária ao lado da aplicação espalmada de baixo para cima. Repita a massagem algumas vezes. ? Na sequência, deslize a ponta dos dedos desde a região da sobrancelha até o couro cabeludo. Repita o movimento umas 8 vezes. . Depois me conta aqui nos comentários como foi a experiência da automassagem? Te espero! #Automassagem #MassagemPescoço #Massoterapia #Massagem #SaúdeeBemEstar #Dicas #AhazouSaúde
Durante o inverno, devemos redobrar alguns cuidados com a nossa saúde. Listamos os principais cuidados que você deve tomar. Confira. - Evite permanecer em locais fechados; - Mantenha as mãos sempre higienizadas; - Evite muita exposição ao frio e ao vento; - Consuma alimentos ricos em vitaminas C, como limão e laranja; - Beba pelo menos 2 litros de água por dia para se manter hidratado; - Hidrate também a pele e os lábios, com creme, protetor solar e protetor labial. #CuidadosComASaúde #inverno #frio #CuidadosNoFrio #AhazouSaúde #saudável #AhazouSaude
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