Frases e Posts de saúde mental (Página 22)
👉 Vamos falar sobre relacionamentos? Chegou o momento que usarei o BBB23 como exemplo para falar sobre relacionamentos. Depois do “toque” do Tadeu Schimidt ao vivo no domingo, 22, se tem uma coisa que ficou clara é que mesmo que a pessoa não seja viol3nta que o seu relacionamento não possa ser @bus*vo. E o que aprendemos aqui é que pessoas fortes, empoderadas também podem ser vítimas e nem perceber. Isso porque por trás da vulnerabilidade da paixão também existe uma enorme carga energética que o cérebro pode fazer para acobertar e proteger o seu “amado” das pessoas que o consideram chato, com brincadeiras que a colocam em situações desconcertantes, como uma simples “brincadeira”. Saiba: por mais situações que um casal possa enfrentar, o relacionamento deve ser leve e se você se reconheceu no caso da Bruna e do Gabriel e também precisa estar com a guarda em alerta o tempo todo, talvez seja o momento de rever o seu lugar ao lado dessa pessoa. 💛 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
👀 Você tem visto os últimos acontecimentos da casa mais vigiada do Brasil? Bruna Griphao e Gabriel estão em evidência e não é por serem o melhor casal que o programa já teve. O que nos mostra sobre a importância de falarmos sobre uma nova estrutura de relacionamento @b*sivo em que pessoas fortes e expansivas podem ser usadas como estratégia para que a outra pessoa use de artifícios como: constranger ou botar para baixo, e mesmo assim permaneça ali com a fama de “grudenta(o) ou chata(o)”. O mais importante é que assim como em um relacionamento @b*sivo clássico, a pessoa envolvida não percebe as investidas e gaste energia se defendendo constantemente do outro e protegendo o relacionamento dos demais. 👉 Pense nisso: quando há gasto de energia que vai além do necessário, é sinal de que há algo errado. #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
👀 Você assiste o BBB23? O apresentador do programa chamou atenção para questões que não deveriam ser ditas em um relacionamento, nem de brincadeira. O que Bruna Griphao e Gabriel estão mostrando no BBB23 é um caso, nada clássico, de um relacionamento que está longe de ser saudável. Independentemente de se classificar ou não como um casal de namorados na casa. Por isso, se há desgasto de energia para você se provar em um relacionamento, é sinal que está na hora de revê-lo. E caso você conheça alguém que esteja vivendo algo assim, pode ser muito importante usar o exemplo dos participantes para chamar atenção do fato e plantar a semente da conscientização. Quanto mais falamos sobre as coisas que não devemos aceitar, eventualmente todos saberão. 😊 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
👉 BBB23 está dando o que falar e dessa vez é sobre um assunto que deve estar na mira de todos nós: RELACIONAMENTO Que essa pequena lista possa te ajudar a entender que nem todo relacionamento tóx1co é composto por uma pessoa fragilizada e dependente e uma pessoa viril e viol3nta. COMPARTILHE essa dica com aquela pessoa que precisa saber disso. 💛 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
👀 No programa de domingo, 22, Tadeu Schmidt, o apresentador do BBB deu voz para algo que praticamente não é falado em TV aberta: o RELACIONAMENTO ABUS1VO. Quando falamos desse tipo de relacionamento, automaticamente pensamos em uma mulher fragilizada, dependente e calada e um homem viril e viol3nto. E aí está a confusão que muitas mulheres acham que não se enquadram, mas por outro lado há rispidez e até certas humilhações. O que faz com que eu coloque um questionamento aqui: Se em um relacionamento existe a necessidade de estar constantemente na defensiva e há um desgaste de energia maior do que o necessário, talvez esse não seja um relacionamento para você. Independente de simpatia por um outro participante, tem certas coisas que não podem passar em tom de brincadeira, pois hoje pode ser pequeno, até que deixe de ser. Por isso fique atenta aos sinais, por menores que sejam. 😉 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psi #Psicologia #Terapia
É normal que ao iniciar uma terapia, alguns pacientes não se adaptem com o profissional e precisem buscar outro para dar continuidade no tratamento. Com a terapia online, isso é minimizado, já que o leque de profissionais acaba sendo maior, proporcionando aos pacientes a vantagem de alcançar profissionais em qualquer lugar e conseguir o apoio que precisam com apenas um clique. 💙 #AhazouSaude #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
Uma das tantas vantagens da terapia online é tratar os seus medos, inseguranças e traumas diretamente no conforto da sua casa. Isso pode auxiliar no momento da sessão, já que ao estar em um lugar mais confortável você pode se sentir mais aberto a se expressar sem medo. Esse é apenas um dos inúmeros benefícios da terapia online! 💙 #AhazouSaude #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
O primeiro passo é o mais difícil! Depois que o corpo e a mente estão em movimento, a jornada fica mais clara e os pensamentos se reorganizam. Se estiver difícil, busque ajuda. Ninguém precisa caminhar sozinho. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Grande parte dos seus problemas são causados por situações conflitantes ou estressantes que você cria em sua mente. Aprenda a controlar seus pensamentos e busque ajuda para reequilibrar suas emoções. Buscar ajuda de um bom profissional pode ser o início de uma jornada mais leve. Cuide da sua saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Cuidar da saúde mental é como praticar atividade física, você estabelece metas e as vence diariamente para alcançar seu objetivo. Em um ambiente onde há auto conhecimento, não há espaço para adoecimento. Cuide da sua saúde mental com a mesma disciplina que você dedica à sua saúde física. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Saúde mental não é sinônimo de felicidade plena e sim de uma mente equilibrada que seja capaz de lidar com problemas, adversidades e frustrações sem permitir que as emoções negativas roubem sua paz. Não espere adoecer para dar atenção às suas emoções, torne-se forte ao ponto de superar os dias ruins. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
O mundo perfeito só existe nas selfies e filtros das redes sociais. Na vida real é fundamental sentir e extravasar as emoções que causam desequilíbrio. Busque auxílio e aprenda a lidar com suas emoções de forma saudável e verdadeira. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
✨ Você sabia que o ambiente onde vivemos influencia diretamente a nossa vida de maneira geral? Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente. Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). Outra pesquisa, dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀 O ponto disso tudo é trazer para a consciência e, como um exercício, dar uma técnica ativa para você: que quando sentir que as coisas estão começando a sair do controle, olhe em volta e perceba o seu ambiente, seu lar. E então destine 15 minutos do seu dia para organizar uma área de sua escolha. 👉 Então, que tal começar a liberar espaço naquela gaveta e depois me contar como se sentiu? 🤗 #SaúdeMental #AhazouSaúde #Psicologia #Psi #TécnicaAtiva #Organização #SaúdeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Ansiedade #Depressão #Mente
Para quem não sabe, o fato da terapia ser online permite que os horários sejam mais flexíveis, já que não há necessidade de locomoção, podendo ser feita, por exemplo, no seu tempo livre. Quer saber mais sobre a terapia online e os horários? Entre em contato. #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
Uma boa notícia é que transtornos psicossomáticos podem ser tratados de forma mais simples através de uma intervenção terapêutica. O tratamento visa reabilitar gradativamente o estado mental do paciente para que ele consiga melhorar dos principais sintomas e retome sua autonomia. 💙 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas
As doenças psicossomáticas também são conhecidas como somatização ou transtornos somatoforme, ou seja, são desordens emocionais ou psiquiátricas que mexem com o funcionamento do corpo por completo, esses desajustes ajudam a provocar diversos problemas. Essas doenças possuem uma certa complexidade já que podem desencadear dores generalizadas, diarreia, tremores, manchas na pele e até falta de ar, esses sintomas não possuem uma causa ou explicação, já que tendem a não aparecer nos exames e não existe uma doença que cause esses sinais. Por isso, geralmente a orientação é buscar uma terapia ou reabilitação mental para evitar a evolução do quadro. 💙 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas
Muitos óleos essenciais utilizados na psicoaromaterapia têm ação ansiolítica e relaxante cfientificamente comprovada - ou seja, possuem a capacidade de tranquilizar profundamente a mente e o corpo, desencadeando mecanismos biológicos que levam a redução do estresse e da ansiedade de forma efetiva. 🪴 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
A psicoaromaterapia consiste na relação dos odores com os nossos comportamentos sociais e emocionais, utilizando óleos essenciais e aromas naturais como tratamento para doenças psicológicas, como depressão e ansiedade, e para reduzir o estresse e sobrecarga do cotidiano. Os principais benefícios dessa técnica são o relaxamento da mente, combate à insônia, dores de cabeça e outros sintomas da saúde mental precária. 😉 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
Doenças psicossomáticas estão relacionadas diretamente ao controle das emoções, sentimentos e modo de encarar os pensamentos. Ou seja, emoções incontroladas e pensamentos negativos ajudam a desencadear desequilíbrios mentais que assim ajudam a sobrecarregar as funções orgânicas e causam desarranjo no funcionamento do corpo. Mas é importante ressaltar que isso pode ocorrer por diversas questões, especialmente aquelas ligadas diretamente a experiências e traumas ruins e não superados. Já que estes momentos ajudam no acúmulo de estresse e emoções negativas que afetam diretamente a capacidade de coordenação cerebral e impedem a liberação de substâncias que importantes para o ajuste do organismo. 💙 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas
A aromaterapia se apropria de elementos naturais para produzir odores que despertam determinadas reações em nosso corpo e, quando bem aplicados, podem tratar doenças. A psicoaromaterapia é o ramo de saúde mental, que foca nas mazelas da mente e procura amenizar sintomas do cotidiano acelerado que vivemos, podendo reduzir e até curar a ansiedade, insônia e depressão, quando o tratamento é contínuo.✨🌱 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
Essa é uma das grandes vantagens de fazer terapia online, não importa o local do mundo em que esteja, ela é possível e o melhor com a mesma qualidade e eficiência da terapia presencial. Quer saber mais sobre a terapia online e os horários? Entre em contato. #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
Só quem dirige sabe como o trânsito pode ser um grande fator para causar incomodo ao ir até a terapia, tanto na ida quanto na volta. Com a terapia online você não terá essa preocupação e poderá apenas relaxar e ficar bem. Quer saber mais sobre a terapia online e os horários? Entre em contato. #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
A terapia holística tem uma série de benefícios para a sua saúde e vai desde o autoconhecimento até o equilíbrio energético. E além de contribuir para a melhora dos sintomas das condições que citamos, ela também ajuda a superar traumas e bloqueios que podem bloquear o seu desenvolvimento na vida profissional e/ou pessoal. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapiaholística
Existem algumas manifestações físicas resultantes dos transtornos psicossomáticos que são mais evidentes. Conheça-os: 🔹 Gripes e resfriados constantes; 🔹 Herpes; 🔹 Enxaquecas; 🔹 Fortes crises de alérgicas; 🔹 Diarreia. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas
Algumas características são evidentes e merecem atenção na hora de identificar doenças psicossomáticas. Por isso, esteja atento(a): 🔹 Problemas gástricos como, por exemplo, enjoos, dores, queimação ou gastrite nervosa; 🔹 Dificuldade para dormir, insônia e dificuldade para relaxar; 🔹 Manchas e vermelhidão pelo corpo; 🔹 Fortes dores de cabeça constantemente e sem um motivo aparente; 🔹 Sensações de sufocamento ou de falta de ar; 🔹 Desinteresse pela rotina e forte procrastinação; 🔹 Batimentos acelerados; 🔹 Dores generalizadas e repentinas; 🔹 Fadiga sem uma causa aparente; 🔹 Irritabilidade, sonolência e desânimo. Um ponto importante para observar também é quando os pensamentos ficam difíceis de serem organizados e conciliados, atrapalhando na tomada de decisões e ações. 💙 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas
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