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posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: ✨ Você sabia que o ambiente onde vivemos influencia diretamente a nossa vida de maneira geral? 

Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente.

Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). 

Outra pesquisa,  dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀  
 
O ponto disso tudo é trazer para a consciência e, como um exercício, dar uma técnica ativa para você: que quando sentir que as coisas estão começando a sair do controle, olhe em volta e perceba o seu ambiente, seu lar. E então destine 15 minutos do seu dia para organizar uma área de sua escolha. 
 
 
👉 Então, que tal começar a liberar espaço naquela gaveta e depois me contar como se sentiu? 🤗

#SaúdeMental #AhazouSaúde #Psicologia #Psi #TécnicaAtiva #Organização #SaúdeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Ansiedade #Depressão #Mente
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Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente.

Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). 

Outra pesquisa,  dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀  
 
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