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A partir do momento que você começa a acreditar em si mesmo, as portas das possibilidades começam a se abrir e você começa a enxergar aquilo que antes você optava por não ver. Depois desse primeiro passo, comece a estipular metas a serem cumpridas, mantenha sempre o pensamento positivo, pois os pensamentos negativos vão te bloquear, faça atividades que lhe deixam feliz e sempre aprenda com os erros, jamais os deixe fazer você desistir.

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Encontre a felicidade na jornada, apesar dos obstáculos. Descubra como transformar desafios em oportunidades de crescimento e escrever sua própria história de felicidade. 🥰✍ #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacionaL #jornada
Mesmo quando parecer que tudo está ruim, não desista. Um dia ruim, nunca irá definir toda a sua vida, lembre-se que após a tempestade sem tem um arco-íris. #AhazouSaude #motivacional #lembrete #diário #saudemental #autoestima
Não deixe a negatividade fazer morada em você, cuide da sua mente pense positivo e tudo dará certo. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
Se perdoe, erros fazem parte de uma trajetória. Você merece se sentir em paz! #AhazouSaude #carrosselahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #seperdoe #erros #vida #trajetória #amorpróprio #força #nãodesista
Dormir pouco ou em excesso podem ser indicativos que sua saúde mental não está legal, principalmente quando é algo incontrolável. Normalmente, uma pessoa adulta dorme cerca de 7 a 9 horas por dia e não conseguir ter essa hora de sono involuntariamente ou estar fadigado o dia inteiro, pode ser o seu corpo pedindo por ajuda. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude
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Os principais sinais da depressão pós-parto são apatia, irritação intensa, choro frequente e ausência de vínculo com o recém-nascido. Ela pode ocorrer de 4 semanas a 18 meses após o parto. Se estiver passando por essa situação, perceba e aceite que há algo de errado e que isso não é um sinal de fraqueza. Procure a ajuda de um profissional. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #depressãopósparto #parto #tratamento #terapia

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