Frases e Posts de saúde mental (Página 20)
Transtornos como TDAH (Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade), dislexia, disortografia e discalculia podem impactar não somente no processo de aprendizagem, como também na maneira como o indivíduo se enquadra no contexto social e, por isso, é fundamental contar com ajuda profissional. O neuropsicopedagogo é capaz de identificar as dificuldades cognitivas e desenvolver técnicas de ensino personalizadas a cada necessidade, ajudando a melhorar inclusive a qualidade de vida das pessoas que sofrem desses transtornos. Se você conhece alguém que precisa de ajuda para desenvolver todo seu potencial cognitivo ou alguma família com criança atípica, encaminhe esse post para que ela saiba que pode contar com ajuda profissional. #neuropsicopedagogia #AhazouSaude #aprendizagem #transtornodeaprendizagem #saudemental
O profissional de neuropsicopedagogia é um importante aliado para pessoas que precisam de auxílio no processo cognitivo e de aprendizagem. Seu papel é estimular o desenvolvimento a partir da identificação das dificuldades, limitações e bloqueios para então atuar de forma a solucionar cada um desses aspectos. Proporcionando à criança ou adulto uma participação social mais inclusiva e a melhora no processo de aprendizagem. É importante dizer que cada pessoa é única e uma avaliação diagnóstica é fundamental para direcionar a atuação do neuropsicopedagogo. Quer saber mais informações sobre como esse profissional pode trazer benefícios ao processo de aprendizagem? Entre em contato ou envie uma mensagem. #neuropsicopedagogia #AhazouSaude #aprendizagem #transtornodeaprendizagem #saudemental
A resposta deveria estar clara e se não está, você pode estar sendo a causa da sobrecarga da sua mulher. Esta sobrecarga acontece como resultado de diversos fatores, incluindo o aumento dos níveis de exigência e responsabilidades no trabalho, a pressão para alcançar uma vida equilibrada de trabalho e lazer, a necessidade de lidar com as responsabilidades domésticas e a preocupação com a saúde e bem-estar dos entes queridos. Como resultado, as mulheres se sentem sobrecarregadas, desmotivadas e cansadas. Todos esses sentimentos além de afetarem fisicamente, também afetam mental e psicologicamente. Lembrem-se que a saúde física e mental é de extrema importância e devem ser levadas em consideração, sendo o descanso e ajuda dos parceiros (sem a necessidade de cobrança) formas de ajudar a evitar essa sobrecarga. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
A sobrecarga das mulheres tem sido reconhecida como um importante fator de risco para problemas de saúde mental. Estudos demonstram que as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais. Além disso, quando a saúde mental não está boa, o corpo é afetado, causando problemas cardíacos e de pressão alta. A sobrecarga é causada pela quantidade de tarefas e afazeres diários que as mulheres precisam fazer, como a necessidade de equilibrar trabalho e vida pessoal; a carga extra de responsabilidades domésticas; a falta de suporte emocional; e o estresse associado a falta de consideração dos próprios membros da casa (marido, companheiro, filhos e familiares). Esse impacto pode ser reduzido se receberem o reconhecimento e o apoio que merecem. Além disso, é importante que elas recebam ajudas para equilibrar o trabalho, a vida pessoal e os afazeres domésticos. Cuide bem de quem se preocupa com vocês. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
É muito comum se formar e ter receio e insegurança nos primeiros atendimentos com os seus pacientes. Por isso, preparamos esse post com algumas dicas que vão te ajudar a tirar de letra! Confira: - Procure manter a calma e acreditar em você mesmo: tenha em mente que você estudou para isso e que você só precisa respirar fundo e dar o primeiro passo que pode ser um simples "bom dia"; - Trabalhe a sua estratégia: descubra como você quer abordar os seus pacientes e reflita isso no seu ambiente; - Respire fundo sempre que achar necessário. Curtiu essas dicas? Não deixe de acompanhar nossa página para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #neuropsicopedagogia #saudemental
Jamais deixem que falem que priorizar a sua saúde mental é egoísmo, porque não é! Uma boa saúde mental garante uma boa vida, já que quando ela não está bem, nosso corpo é diretamente afetado. Cuide-se e se priorize antes de bens materiais e pessoas que não te dão valor. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Nossa mente e corpo andam juntos em diversos fatores. Quando nossa saúde mental não está em bom estado, ela reflete em problemas físicos em nossos corpos, fazendo com que tudo fique um pouco pior. Pense a respeito, se você não está bem, procure ajuda, isso não tem relação com ser forte ou fraco(a) e sim com o autocuidado e amor próprio. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Muitas pessoas tendem a ter um coração muito bom e querem ajudar os outros a superarem seus problemas e aflições, mas esquecem que também possuem algo a ser resolvido e acabam priorizando o do outro antes de si mesmo(a). Então, lembre-se, não é ser uma pessoa ruim ou egoísta priorizar os seus problemas antes dos problemas dos outros. E claro, só conseguimos ajudar de verdade quando estamos bem, lembre-se muito bem disso. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
O que te separa dos seus maiores sonhos e objetivos não é falta de capacidade, é falta de fé. Falta de acreditar nas suas potencialidades, nas suas qualidades e na sua competência. Eu sei de tudo o que você é capaz, e você, sabe também? 🧐 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #amorproprio #autocuidado
Você queria saber como começar a transformar sua rotina e mudar hábitos para ter uma saúde mental melhor e nós viemos com essas 3 super dicas para você integrar ao seu dia a dia! Gostou do conteúdo? Não deixe de nos seguir para ficar por dentro de tudo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Deixe o preconceito e os tabus de lado e invista na saúde mental, afinal, o bem-estar mental é tão importante e fundamental quanto o físico. Alguns dos benefícios que a terapia proporciona é o aumento da confiança, uma vez que o terapeuta vai na raiz do problema e trabalha as inseguranças e bloqueios que impedem o paciente de sair da zona de conforto, como a lidar com o medo, por meio do desenvolvimento da inteligência emocional e maturidade, a desenvolver relações mais saudáveis e ampliar o autoconhecimento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
É sempre importante priorizar você e sua saúde mental e emocional do que se esgotar a ponto de não aproveitar nenhuma das suas conquistas. Antes de qualquer bem material, sua saúde mental e emocional precisa estar bem. Ou melhor, antes de conquistar qualquer bem, cuide-se. Dessa forma, todos os seus caminhos se tornaram mais fáceis. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Não se deixe enganar e se levar pelo "dito popular" de que tratamento psicológico é uma frescura, afinal, cuidar da saúde mental e de você mesmo deve ser sempre sua prioridade número um. Dito isso, fazer acompanhamento com um terapeuta traz uma série de benefícios, como a descoberta do "self", através de um aprofundamento na sua psique, ajuda a lidar melhor com seus sentimentos e emoções, evitando que você tenha reações desproporcionais e exageradas diante de alguma situação e também contribui para encontrar um propósito maior em sua vida, encontrando respostas para dúvidas que, até então, passavam despercebidas ou não tinham uma solução prática. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Que a terapia faz bem pra saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios de fazer terapia regularmente? Podemos começar citando o autoconhecimento, ponto central de toda terapia que visa ajudar o paciente a ter mais noção sobre suas opiniões, qualidade, defeitos e crenças. É um panorama geral e aprofundado de aspectos que, outrora, passariam despercebidos na sua vida. Uma das vantagens de se conhecer melhor é aprender a ter mais compaixão consigo mesmo, aprender a lidar com os erros e buscar se tornar uma pessoa melhor e mais assertiva na hora de tomar uma decisão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
A terapia pode ser descrita como um processo de aprofundamento e autoconhecimento e, através da mediação de um profissional qualificado, o paciente é capaz de imergir em sua psique e sentimentos, conhecendo melhor seus traumas, medos e inseguranças que prejudicam e bloqueiam algum aspecto de sua vida profissional ou emocional. Tendo isso em mente, confira alguns benefícios que a terapia pode trazer para sua vida: 1. Melhora nos relacionamentos interpessoais; 2. Ajuda no desenvolvimento do autocontrole; 3. Promove o alívio de tensões e situações de estresse; 4. Ajuda a encontrar um propósito. E aí, está esperando o que para agendar sua primeira sessão e dar o pontapé inicial para mudar de vida? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Você sabia que a terapia era capaz de proporcionar todos esses benefícios na sua vida? É isso mesmo! Consultar um terapeuta regularmente não precisa ser um tabu e é muito errôneo achar que cuidar da saúde mental é só pra quem chegou no limite do problema. Quando você trabalha o autoconhecimento, torna-se possível perceber situações nocivas e que abalam a sua saúde física e mental, porém que passaram despercebidas no dia a dia. Além disso, ajuda a ter mais frieza e assertividade na hora de tomar alguma decisão e ponderar seus sentimentos de forma que não te machuque ou machuque uma pessoa próxima. Gostou da dica? Agende já sua terapia com um de nossos profissionais através do número (inserir contato). #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
É comum se culpar e se arrepender por decisões que foram tomadas no passado, porém, o que você sabia na época, quais informações você tinha à sua disposição quando escolheu determinado caminho? Tente entender que suas escolhas desbloqueiam novos pontos de vista e aprendizados que você não podia tinha na época, por isso, não existe decisão certa ou errada, existem apenas decisões! Afinal, se você soubesse das consequências, teria optado seguir pelo mesmo caminho? Provavelmente não e sua decisão seria mais sensata. Sendo assim, procure ser mais flexível com você e pare de se culpar pelas decisões passadas, concentrando-se apenas em liderar os problemas atuais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
A autocompaixão é fundamental para cuidar da nossa saúde mental. Ter empatia e saber se perdoar em situações que estão além do seu controle, é se dar a chance de ser livre para aprender com seus erros e lutar contra eles. Por isso, procure não se sabotar, se julgar ou se autodepreciar, pois você está em constante evolução e errar faz parte do seu processo de descoberta. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Segundo Joanna Boyd, uma psicóloga canadense, você deve listar suas atividades do dia a dia, como trabalho, atividades domésticas, esportes, supermercados e etc, e fazer uma anotação ao lado de cada uma delas dizendo o quanto essa tarefa drena sua bateria. Assim você consegue visualizar quais atividades demandam mais atenção e energia e que, ocasionalmente, geram mais situações de estresse e esgotamento, e quais são aquelas que te dão um ânimo a mais. Feito isso, procure reordenar sua rotina de forma que você possa encontrar um meio termo entre "esgotamento" e "carga", para que você não passe tempo demais estressado e nem tempo de menos se divertindo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Procure construir um planejamento semanal para coordenar as atividades do seu dia a dia com mais assertividade. Estabeleça horários para ter o seu lazer, praticar atividadesd físicas, trabalhar em projetos pessoais, etc, e siga esse cronograma à risca. Não espere surgir uma motivação ou encorajamento para você colocar suas tarefas em prática, procure idealizá-las para realizá-las! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Todos nós nos deparamos com questões profundas durante a vida e elas sempre precisam ser trabalhadas de forma mais delicada e específica, pois essas questões influenciam diretamente em nosso comportamento, pensamento e sentimento. Além da psicoterapia colaborar para a superação de transtornos como a ansiedade e depressão, ela também ajuda no enfrentamento de problemas que nossas mais profundas questões nos proporcionam, trazendo clareza nos pensamentos e contribuindo para você ter uma melhor compreensão das suas emoções, sentimentos e relações. ✅Esse conteúdo foi importante pra você? 👍Compartilhe com todos seu amigos e familiares! #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #depressao #ansiedade #transtornosmentais
O autoconhecimento é essencial em nossa vida, tanto para vida pessoal quanto profissional e isso não é novidade para nenhum de nós. Na teoria, tudo parece muito fácil de praticar, mas também sabemos que dar o "start" nesse processo é bem mais complicado do que parece. Sendo assim, a terapia é uma excelente ferramenta e estratégia para todos que buscam autoconhecimento, pois a terapia ajuda a organizar pensamentos, a descoberta do seu próprio eu e é uma base sólida para colocar todos os sentimentos em seu devido lugar como: destacar os positivos e neutralizar os negativos. Desmistifique o conceito onde a terapia é apenas para tratar transtornos mentais ou que fazer terapia é sinal de fraqueza, ao contrário , é preciso muita coragem e força para admitir que você precisa de ajuda e /ou está em busca de melhor versão.📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Eu aposto que muita gente não sabia, né? Mas eu posso ajudar você ou alguém por quem você tem muito carinho nessa fase da vida. Não precisa ser difícil e nem ser mentalmente cansativo. Agende uma consulta. #Psicopedagogia #AhazouSaude #Psicopedagogo #Psicopedagoga #Clínica #Atendimento #Ajuda #SaúdeMental #ViverBem #Clínico
Aprender pode ser frustrante, difícil, cansativo e desestimulante se você tem qualquer questão. Entender sobre si e sua própria saúde mental pode ser a chave para te fazer ter um aprendizado muito melhor e mais fácil. Agende sua consulta e saiba mais sobre você. #Psicopedagogia #AhazouSaude #Psicopedagogo #Psicopedagoga #Clínica #Atendimento #Ajuda #SaúdeMental #ViverBem #Clínico
Aqui fazemos uma avaliação psicopedagógica do seu filho e, se necessário, também a intervenção. Podemos acessorá-los em todas as necessidades que tiverem, inclusive com apoio escolar. #Psicopedagogia #AhazouSaude #Psicopedagogo #Psicopedagoga #Clínica #Atendimento #Ajuda #SaúdeMental #ViverBem #Clínico
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