saúde mental : posts, legendas e frases de dica de psicologia , saúde mental , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: A autocompaixão é fundamental para cuidar da nossa saúde mental. Ter empatia e saber se perdoar em situações que estão além do seu controle, é se dar a chance de ser livre para aprender com seus erros e lutar contra eles. Por isso, procure não se sabotar, se julgar ou se autodepreciar, pois você está em constante evolução e errar faz parte do seu processo de descoberta. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental — essa e +350 mil no app Ahazou
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A autocompaixão é fundamental para cuidar da nossa saúde mental. Ter empatia e saber se perdoar em situações que estão além do seu controle, é se dar a chance de ser livre para aprender com seus erros e lutar contra eles. Por isso, procure não se sabotar, se julgar ou se autodepreciar, pois você está em constante evolução e errar faz parte do seu processo de descoberta.
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A autocompaixão é fundamental para cuidar da nossa saúde mental. Ter empatia e saber se perdoar em situações que estão além do seu controle, é se dar a chance de ser livre para aprender com seus erros e lutar contra eles. Por isso, procure não se sabotar, se julgar ou se autodepreciar, pois você está em constante evolução e errar faz parte do seu processo de descoberta.
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A puberdade vem acompanhada de um turbilhão de sentimentos, por isso é importante atentar a algumas coisas e diminuir esses impactos. Aqui deixo alguma dicas:
➡️ Alimentação boa
➡️ Pratique atividade física
➡️ Tenha momentos de lazer
➡️ A natureza pode ser um ótimo local relaxante
➡️ Procure um hobby que te faça bem
➡️ Procure ajuda profissional
Manter a saúde mental boa durante a puberdade é essencial, então faça coisas que te deixe bem e feliz. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental — A puberdade vem acompanhada de um turbilhão de sentimentos, por isso é importante atentar a algumas coisas e diminuir esses impactos. Aqui deixo alguma dicas: ➡️ Alimentação boa ➡️ Pratique atividade física ➡️ Tenha momentos de lazer ➡️ A natureza pode ser um ótimo local relaxante ➡️ Procure um hobby que te faça bem ➡️ Procure ajuda profissional Manter a saúde mental boa durante a puberdade é essencial, então faça coisas que te deixe bem e feliz. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental

🧠✨ "Cada peça tem o seu lugar. Na Terapia Neuropsicopedagógica, ajudamos você a montar o quebra-cabeça do aprendizado e das emoções. Dê o primeiro passo para um desenvolvimento mais completo!"
👉 Agende agora sua sessão e descubra novas possibilidades! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #qualidadedevida #terapia #terapianeuropsicopedagógica — 🧠✨ "Cada peça tem o seu lugar. Na Terapia Neuropsicopedagógica, ajudamos você a montar o quebra-cabeça do aprendizado e das emoções. Dê o primeiro passo para um desenvolvimento mais completo!" 👉 Agende agora sua sessão e descubra novas possibilidades! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #qualidadedevida #terapia #terapianeuropsicopedagógica

Alguns psicanalistas utilizam também a técnica da regressão, que consiste em instruir o paciente a buscar na sua mente o monento em que originaram-se emoções negativas.
#Psicanalista #AhazouSaude #Dicas — Alguns psicanalistas utilizam também a técnica da regressão, que consiste em instruir o paciente a buscar na sua mente o monento em que originaram-se emoções negativas. #Psicanalista #AhazouSaude #Dicas

A psicanálise é uma das áreas da psicologia que estuda de forma muito profunda o inconsciente da nossa mente. Tá, mas o que é o "inconsciente"? Essa parte do nosso cérebro é responsável pelas nossas atitudes que temos em modo automático; atitudes essas que às vezes desafiam o bom senso e a lógica. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise

Com tudo o que vem acontecendo em nossa volta, os nossos medos acabam nos abraçando. A quantidade de informações truncadas, muitas fake news, só desperta o gatilho da insegurança e da histeria coletiva. Mas lembre-se! O momento pede união e colaboratividade, ou seja, juntos somos mais fortes. Façamos a nossa parte individual, para a nossa segurança e saúde, mas também é o momento de pensar na saúde do próximo também. ?

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Não é normal se acostumar a lidar com situações desconfortáveis e que mexem com o seu psicológico. Normal é viver uma vida confortável e alegre. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Pesquisas mostram que as crianças que são vítimas de bullying correm um risco maior de desenvolver comportamentos de risco, como o uso de drogas e álcool. O bullying pode levar a um aumento no estresse e na ansiedade, o que pode resultar no uso de substâncias como uma forma de lidar com essas emoções negativas. Além disso, as crianças que sofrem bullying podem sentir-se isoladas e excluídas, aumentando a probabilidade de experimentar drogas como uma forma de se enturmar ou se sentir aceitas. Os abusos também causam um aumento na impulsividade e na tendência a assumir riscos, fazendo as vítimas sentirem-se desesperadas e sem controle sobre suas vidas, levando a comportamentos de risco como o uso desregrado de substâncias. Fique atento aos sinais de bullying e procure ajuda! #AhazouSaude #bullying #saúdemental #crianças

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O auto perdão é libertador e tem o poder de ressignificar a relação consigo, por isso, pratique o auto perdão por:
💫 não se achar suficiente;
💫 priorizar outras pessoas antes de si mesmo;
💫 pelos seus erros e acertos;
💫 pelo que você não teve culpa;
💫 pelas vezes em que não acreditou em si;
💫 pelas vezes em que você se cobrou demais!

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