554 posts prontos de pilates para suas redes sociais

Novos posts de pilates toda semana!

Turbine suas redes sociais com os posts do Ahazou
tenha posts ilimitados
visualização em grid

pilates: página 7

Tem cada pérola que a gente ouve que é digno de pausa dramática igual da Avenida Brasil! 😂 #avenidabrasil #ahazou #engraçado #pilates #fisioterapia
Tem cada pérola que a gente ouve que é digno de pausa dramática igual da Avenida Brasil! 😂 #avenidabrasil #ahazou #engraçado #pilates #fisioterapia
Você sabia que Pilates pode te ajudar a melhorar diversos aspectos da sua vida? Olha só esta lista ☝ #pilates #ahazou #bemestar #saude
Você sabia que Pilates pode te ajudar a melhorar diversos aspectos da sua vida? Olha só esta lista ☝ #pilates #ahazou #bemestar #saude
Nada melhor que sextar com o corpo e a mente alinhados 😌 #pilates #fisioterapia #sextou #bandbeauty #ahazou
Todo mundo merece exercitar o corpo e a mente! Descomplica, e agende sua aula 😉 #pilates #saude #fisioterapia #bandbeauty #ahazou
Os exercícios recrutam diferentes grupos musculares e quanto maior a demanda de movimento dos músculos, maior a queima de calorias. Isso acontece porque há um gasto extra de energia do corpo para reparar toda a musculatura. #pilates #ahazou #saude #bemestar
O assoalho pélvico é a musculatura que ajuda a manter a bexiga, a próstata (no caso dos homens) e útero (no caso das mulheres) em seus devidos lugares. Quem tem esta musculatura enfraquecida, tem grandes chances de desenvolver um quadro de incontinência urinária. Os problemas relacionados ao assoalho pélvico afetam mais as mulheres do que os homens, por causa dos hormônios e da menopausa. O Pilates pode te ajudar a fortalecer este músculo e evitar estas complicações. #pilates #ahazou #saude #bemestar
Além de aliviar o estresse, o Pilates é capaz de otimizar o desempenho esportivo e promove o equilíbrio e condicionamento físico e mental. Esta técnica utiliza os seguintes princípios: 👉 Concentração; 👉 Respiração; 👉 Alinhamento; 👉 Controle de centro; 👉 Eficiência; 👉 Fluência de movimento. Pilates é mais que um exercício, é qualidade de vida! #pilates #ahazou #saude #qualidadedevida
Que o seu dia seja incrível! 😍 #pilates #ahazou #bomdia #motivacional
Quem ama pilates aí? 😍 #pilates #ahazou #fisioterapia #saude
Eu quero saber! Qual sua maior dúvida sobre pilates? 🤔 Coloque aqui nos comentários que vou responder 👇 #pilates #ahazou #saude
Eu sei que você pensa nisso! 😂 Mas é tão bom sentir na pele o bem-estar que o pilates proporciona né? Vamos cuidar da saúde! 💚 #pilates #ahazou #bemestar #fisioterapia #engracado
Passando para lembrar que você precisa dedicar um tempinho da sua semana para fazer pilates! 😉 Vamos para a aula? 😍 #pilates #ahazou #fisioterapia
A forma ideal de começar a semana com muita disposição e energia! Boa semana para vocês! ✨ #pilates #ahazou #fisioterapia
Disposição no dia a dia não começa só com um bom café da manhã. Preparo físico, alongamento e uma boa postura evitam lesões e dores, e te deixam pronta pra sua vida agitada. Invista na sua saúda, matricule-se no Pilates. #pilates #ahazou #fisioterapia
Disposição no dia a dia não começa só com um bom café da manhã. Preparo físico, alongamento e uma boa postura evitam lesões e dores, e te deixam pronta pra sua vida agitada. Invista na sua saúda, matricule-se no Pilates. #pilates #ahazou #fisioterapia
Você já pensou em praticar pilates? Aqui vão bons motivos para você aderir: 👉 A atividade proporciona uma boa noite de sono, pois ameniza a tensão; 👉 Aumenta a força e a resistência muscular, sem provocar hipertrofia; 👉 Previne a osteoporose; 👉 Melhora o equilíbrio e a coordenação; 👉 Pode ajudar na recuperação de lesões e evitá-las também. #pilates #ahazou #fisioterapia #saude #bemestar
Tô de olho, hein! 👀 Não deixe de praticar pilates para manter a saúde em dia! #pilates #ahazou #engracado
Pilates é vida! 😍 Venha fazer uma aula experimental! #pilates #ahazou #saude #bemestar
Você sabe quais são os 10 mandamentos do Pilates? Olha só: 1- Mantenha-se concentrado e foque nos exercícios que você realiza; 2- Relaxe antes de cada movimento para manter a postura correta; 3- Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca; 4- Centralizar é a chave. Fortaleça o centro do seu corpo para fazer os movimentos de maneira segura; 5- O controle da mente sobre o corpo é essecial; 6- Movimente-se com fluidez, harmonia e suavidade; 7- Manter a consciência corporal é indispensável para ter coordenação; 8- O alinhamento postural é o objetivo principal; 9- Alongue os músculos e estabilize os movimentos; 10- Fortaleça o corpo de dentro para fora. Pilates é vida! 💙 #pilates #ahazou #saude #bemestar
1- Reduz as dores 2- Previne lesões 🤕 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 💪 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio ⚖️ 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar 😍 #pilates #ahazou #fisioterapia #fisioterapeuta #terceiraidade #idosos
A prática do Pilates, quando voltada para bailarinos e bailarinas, auxilia a restabelecer lesões e, alinhar a estrutura corporal. Saiba mais! #pilates #pilatesparabailarinas #ballet #bale #ahazou #braziliangal
Se for pra abaixar a cabeça, que seja só na aula de pilates! #pilates #ahazou #fisioterapia
Você conhece o pilates clínico? O objetivo desta atividade é investir na prevenção e reabilitação de lesões. Por meio desta técnica alterações no equilíbrio e movimentos do corpo podem ser corrigidos. Além disso, o surgimento de dores crônica podem ser evitados no futuro. #fisioterapia #ahazou #pilates #pilatesclinico
Pilates é tudo de bom mesmo! Quem já experimentou não abre mão! 🤗 #fisioterapia #ahazou #bemestar #pilates
Realizar exercícios regularmente é uma prática recomendada por especialistas para superar os problemas com o sono e o pilates pode te ajudar muito nesta questão. Joseph Pilates já sugeria exercícios de rolamento da coluna vertebral para uma melhor noite de sono. Estas atividades massageiam a coluna, relaxam os nervos, ajudam a limpar o corpo e restaurar a flexibilidade natural da coluna. Que tal agendar a sua aula e experimentar todos os benefícios que o pilates pode te proporcionar? #pilates #insonia #ahazou #saude #beestar
Quem não vive sem pilates comenta aqui embaixo! #pilates #ahazou #frase
Realizar exercícios é sempre essencial para manter a saúde física e mental em dia! #pilates #ahazou #frase
Tenha foco e persistência, você é capaz! #pilates #ahazou #frase
Cuide do seu corpo, afinal você vive nele! #pilates #ahazou #frase
Quem concorda? 💗 #pilates #felicidade #ahazou #saude
Olha só os benefícios dessa prática: 🔹 O Pilates beneficia ajuda a futura mamãe a manter uma boa postura, e consequentemente fortalece o cinturão abdominal. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura; 🔹 A pratica do método reduz as dores gerais em todo o corpo; 🔹 A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária; 🔹 Ao fortalecer os músculos pélvicos a futura mamãe conseguirá ter um melhor trabalho de parto; 🔹 Promove uma maior oxigenação para o bebê. #pilates #gestante #ahazou #saude #bemestar
Quem concorda? 😂 #pilastes #fisio #ahazou #saude
Você é capaz, é só se esforçar! 😉 #pilates #ahazou #saude
Aproveita e vem pro pilates! 💕 #pilates #ahazou #fisioterapia
Pilates pode melhorar a sua quaidade de vida! Experimente! ✨ #pilates #fisioterapia #ahazou #saude
O pilates é um tipo de exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive crianças, idosos, gestantes, quem tem problema na coluna entre outros. Vale lembrar que é importante sempre consultar um médico antes de praticar pilates. #pilates #fisioterapia #ahazou #curiosidades
Aproveite a promoção especial deste mês e traga sua rainha para fazer pilates junto com você! 😍 #manicure #pedicure #ahazou #alongamentodeunhas #diadasmaes
Para melhorar a qualidade de vida, faça pilates! Seu corpo agradece 💕 #pilates #fisioterapia #ahazou #motivacional
Não mesmo, meu lugar favorito! 😍 #pilates #fisioterapia #ahazou #saude #bemestar
Não mesmo, meu lugar favorito! 😍 #pilates #fisioterapia #ahazou #saude #bemestar
Impossível viver sem tudo isso! 😂 #pilates #fisioterapia #ahazou #engracado
Que tal esse checklist pra sua segunda? 😄 #segundafeira #pilates #ahazou #saude #bemestar #bomdia
Você se identificou? 😂 Comenta aqui embaixo! 👇 #pilates #ahazou #enquete #engracado
veja mais de 554 posts de pilates disponíveis
sugerir post ou categoria