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Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Uma aula de pilates vai te dar muita energia! Não perca tempo, agende já uma aula nesta segunda e comece o seu trabalho com muita disposição. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O pilates ajuda a combater o estresse e a eliminar dores crônicas. Que tal agendar um horário para uma aula experimental conosco? Conheça de perto os benefícios que o pilates pode trazer para sua vida. Entre em contato conosco 📲 (editável). #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
A artrite pode limitar a mobilidade e causar desconforto significativo. O Pilates oferece exercícios de baixo impacto que ajudam a fortalecer as articulações, melhorar a flexibilidade e aliviar os sintomas da artrite. Descubra como você pode retomar sua qualidade de vida. Não deixe a artrite controlar sua vida. Experimente os benefícios do Pilates para aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Entre em contato e reserve sua primeira aula. #PilatesParaArtrite #MobilidadeSaudável #PilatesParaArtrite #MobilidadeSaudável #PilatesParaEstresse #BemEstarMental #PilatesParaDorNasCostas #SaúdeEPostura#AhazouSaude #pilates
Pilates é o exercício ideal para o seu corpo, com ele você fortalece seus músculos, tira o estresse do dia a dia e acalma a mente! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
A Step Chair promove o reequilíbrio muscular, ganho de amplitude articular, alongamento e força. Além disso, é adaptável a qualquer nível e capacidade do aluno! #stepchair #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #fitness
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Porque O MAT Pilates é uma aula relaxante que não existe desgasto físico, além disso, as aulas são muito revigorantes, os resultados aparecem rapidamente e são duradouros, o MAT Pilates elimina toxinas e alivia tensões. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
Que a felicidade tome conta da sua tarde depois de uma aula incrível de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #postdefrase #motivacional #frases #tarde #frasesdeboatarde
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