pilates : posts, legendas e frases de agenda , flexibilidade , alongamento , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Fazer pilates é uma ótima maneira de deixar a saúde em dia. É fácil e prático, além de que pode ser feito em qualquer espaço. A seguir, vamos esclarecer alguns mitos e verdades a respeito dessa prática:
MITOS:
1. Grávidas podem praticar, desde que seja feito em posições que não exijam esforço;
2. Idosos podem participar, com as mesmas recomendações das grávidas;
3. Pilates não emagrece, ele auxilia na melhoria do metabolismo. Mas não é responsável pelo emagrecimento.

VERDADES:
1. Melhora no humor;
2. Traz benefícios para o corpo e alma;
3. Pode ser realizado por qualquer um.

O pilates é uma prática que vem adquirindo muitos adeptos, mas algumas informações às vezes não ficam esclarecidas. Você conhecia alguma dessas informações? Comenta aqui embaixo!

#AhazouSaude #workout  #pilateslovers  #pilatesbody  #pilates  #fitness posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Fazer pilates é uma ótima maneira de deixar a saúde em dia. É fácil e prático, além de que pode ser feito em qualquer espaço. A seguir, vamos esclarecer alguns mitos e verdades a respeito dessa prática:
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1. Grávidas podem praticar, desde que seja feito em posições que não exijam esforço;
2. Idosos podem participar, com as mesmas recomendações das grávidas;
3. Pilates não emagrece, ele auxilia na melhoria do metabolismo. Mas não é responsável pelo emagrecimento.

VERDADES:
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2. Traz benefícios para o corpo e alma;
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Fazer pilates é uma ótima maneira de deixar a saúde em dia. É fácil e prático, além de que pode ser feito em qualquer espaço. A seguir, vamos esclarecer alguns mitos e verdades a respeito dessa prática: MITOS: 1. Grávidas podem praticar, desde que seja feito em posições que não exijam esforço; 2. Idosos podem participar, com as mesmas recomendações das grávidas; 3. Pilates não emagrece, ele auxilia na melhoria do metabolismo. Mas não é responsável pelo emagrecimento. VERDADES: 1. Melhora no humor; 2. Traz benefícios para o corpo e alma; 3. Pode ser realizado por qualquer um. O pilates é uma prática que vem adquirindo muitos adeptos, mas algumas informações às vezes não ficam esclarecidas. Você conhecia alguma dessas informações? Comenta aqui embaixo!

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