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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Acabar com as dores na região cervical da coluna não é nada fácil. Mas utilizar pilates pode ajudar, veja alguns exercícios que são ótimos para isso:
- Movimentação cervical com ajuda da Overball
- Swan na Chair
- Chest expansion no Cadillac
Os exercícios de pilates ajudam a estabilização e a mobilização da coluna, traz uma melhora com respeito a função nervosa e vascular do pescoço. Procure já um especialista para cuidar da sua saúde. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dicas — essa e +350 mil no app Ahazou
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Acabar com as dores na região cervical da coluna não é nada fácil. Mas utilizar pilates pode ajudar, veja alguns exercícios que são ótimos para isso: - Movimentação cervical com ajuda da Overball - Swan na Chair - Chest expansion no Cadillac Os exercícios de pilates ajudam a estabilização e a mobilização da coluna, traz uma melhora com respeito a função nervosa e vascular do pescoço. Procure já um especialista para cuidar da sua saúde.
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Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

A melhor forma de fechar a noite é fazendo pilates. Que tal você começar a fazer também? Entre em contato!📲😉 #boanoite #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout

Quem está em busca de uma vida mais saudável e com qualidade o pilates é a opção ideal. Mas ainda assim existem algumas duvidas sobre a prática. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre o pilates. Arrasta para o lado e tire suas dúvidas. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

Se exercitar na gestação pode ajudar a reduzir as dores e tornar esse momento mais fácil, entre em contato com a gente e faça uma aula experimental. #Pilates #AhazouSaude #Exercício #Gestação #Convite

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Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude

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