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A higienização dos alimentos é essencial, principalmente no momento que estamos vivendo. Quer aprender a higienizar corretamente? Confira 5 passos simples e super importantes! #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #higienização #alimentos #limpeza #dicas

Se uma das suas resposta for não, acabamos de encontrar o motivo de você não ver resultados. Lembre-se, vacilou um dia? Recomece no outro! Não precisa esperar segunda chegar, ou fazer sol, ou você ter algum problema de saúde, todo dia é um bom dia para recomeçar e manter o foco. ???‍♀? #dieta #foco #personal #personaltrainer #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #vegetais #comoescolher

Você sabia que a salsinha tem muuuitos benefícios para nossa saúde? Confira alguns deles! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #bemestar #nutricao #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #salsinha #benefícios #cabelo #pele

O baby blues não é tão intenso e geralmente não necessita de ajuda profissional, mas o auxílio de um profissional como um psicólogo pode ser de extrema importância, pois emocionalmente falando acontece diversas mudanças na vida de uma mãe, tanto físicas, emocionais como na rotina diaria.? Como amenizar os problemas com o baby blues: - Exponha seus sentimentos: fale com a sua família e um psicólogo; - Mantenha uma dieta equilibrada: alimentos ricos em ômega 3 podem ajudam na manutenção e equilíbrio das funções cerebrais - Peça ajuda: ter ajuda de familiares durante os primeiros meses pode te ajudar muito, afinal não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. As tarefas do dia-a-dia são pesadas e ter alguém pra te ajudar com tudo isso é muito importante. - Não espere ser perfeita:! ? Tenha em mente que você não está sozinha! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudemental #babyblues #maternidade #maes

Você sabia que a salsinha tem muuuitos benefícios para nossa saúde? Confira alguns deles! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #bemestar #nutricao #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #salsinha #benefícios #cabelo #pele

A manga é uma fruta que traz imensos benefícios para a saúde. Seu organismo funciona muito melhor e ainda previne diversos problemas, confira! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #dicas #saúde #benefícios #manga

Nutritiva, refrescante e com poucas calorias: a melancia faz muito bem para a saúde! Você sabia que essa fruta contém substâncias anticancerígenas? E vai além disso! Confira alguns benefícios da melancia para a saúde! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #nutricao #alimentacaosaudavel #cuidese #bemestar #benefícios #melancia #fruta

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