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O vírus monkeypox que causa a varíola dos macacos, está se espalhando pelo Brasil. Ele é transmitido através do contato com a pessoa contaminada, por isso é recomendado que em lugares com muita gente, como eventos, cobrir os braços e as pernas para evitar o contato. Vamos fazer a nossa parte para que esse surto não se espalhe. Compartilhe esse post para que outros saibam disso.💜 #AhazouSaude #virusmonkeypox #varioladomacaco #dicas #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
A Osteoporose é uma doença muito comum e cada vez mais frequente. Principalmente caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e perda de massa óssea, essa doença pode ser evitada - ou pelo menos suavizada - com apenas alguns hábitos simples como consumir alimentos ricos em cálcio e manter uma rotina de exercício que fortaleça os ossos. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #osteoporose #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Hoje é dia de nos conscientizarmos da importância do diagnóstico precoce do câncer infantil. Fique atento aos sinais!🧒💙 #câncerinfantil #câncer #crianças #lutacontraocâncerinfantil #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
✔️No dia 08 de setembro é comemorado o Dia Mundial da Fisioterapia, ou seja, um reconhecimento pelo trabalho dos fisioterapeutas do mundo todo. ✔️E, no dia 13 de outubro, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta no Brasil. ??❤️Independente da data, agradecemos a todos os profissionais da área que se dedicam a promover saúde e bem estar. #diamundialdafisioterapia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #diadafisioterapia #AhazouSaude
Investir na sua saúde nunca é um ato egoísta, lembre-se disso. Esse é o nosso recado de hoje para você. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Garanta que sua alimentação tem, de forma balanceada, todos os minerais, nutrientes, vitaminas e proteínas necessárias! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
No inverno, é comum sentir mais fome e buscar alimentos reconfortantes e calóricos. No entanto, é possível manter uma alimentação saudável mesmo durante a temporada fria. Aqui estão algumas dicas: 1️⃣ Sopas e Caldos: Aproveite o clima frio para preparar sopas e caldos nutritivos. Eles são uma ótima opção para se aquecer e garantir uma refeição equilibrada. Prefira versões caseiras, feitas com legumes, carnes magras e temperos naturais. 2️⃣ Frutas e Vegetais da Estação: Dê preferência às frutas e vegetais da estação, pois eles tendem a ser mais frescos e nutritivos. Consuma alimentos como laranjas, maçãs, abóboras, couve, brócolis e cenouras, que são ricos em vitaminas e minerais. 3️⃣ Chás e Infusões: Mantenha-se hidratado com chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, algumas opções, como o chá verde e o chá de gengibre, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 4️⃣ Grãos Integrais: Opte por grãos integrais em vez de refinados. Eles são mais ricos em fibras, que ajudam na digestão e proporcionam uma sensação de saciedade prolongada. Inclua opções como arroz integral, quinoa, aveia e pães integrais na sua dieta. 5️⃣ Evite Excessos: Aproveite as delícias típicas do inverno com moderação. Doces e alimentos gordurosos podem ser apreciados, mas em quantidades adequadas. Equilibre as refeições e evite o consumo excessivo de alimentos calóricos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Você sabia que após um treino moderado há melhoras no processamento da memória de curto prazo e atenção seletiva? Exercícios físicos são tudo de bom! ? #saude #atividadefisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem
Uma dose de dedicação, duas de amor e várias de cuidado. Obrigado por se dedicarem a tanto! 👩⚕️ #AhazouSaude #DiaNacionaldoFarmacêutico #cuidese #qualidadedevida #saude #datacomemorativa #farmacêutico #profissionaldasaúde
Que tal tirar um tempinho pra cuidar de você hoje? #bemestar #saúde #ahazou #motivacional
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