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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #vegetais #comoescolher — essa e +350 mil no app Ahazou
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Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira!
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O Farelo de trigo pode ser adicionado em receitas de bolos, pães, biscoitos e tortas ou ser usado em sucos, vitaminas, leites e iogurtes. Mas atenção: É muito importante consumir pelo menos 1,5L de água por dia para que as fibrar desse alimento não causem dores intestinais e prisão de ventre.
10 de novembro - dia nacional do trigo
#Trigo #AhazouSaude #Dicas — O Farelo de trigo pode ser adicionado em receitas de bolos, pães, biscoitos e tortas ou ser usado em sucos, vitaminas, leites e iogurtes. Mas atenção: É muito importante consumir pelo menos 1,5L de água por dia para que as fibrar desse alimento não causem dores intestinais e prisão de ventre. 10 de novembro - dia nacional do trigo #Trigo #AhazouSaude #Dicas

Só você tem o poder de ser algo para você, então seja! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Quando a gente pensa em assistir um filminho no final de semana, acaba tendo vontade de comer alguma coisa junto, mas dá para ser gostoso sem sem calórico! Uma das alternativas é a pipoca mesmo, mas sem exagerar no sal e no óleo na hora de preparar!
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Para equilibrar suas refeições de maneira saudável, seu prato precisa conter representações dos principais grupos alimentares ???
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Crie crianças que fazem escolhas conscientes. ??????? #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude

E ai? O que você tem colocado para dentro do seu corpo, sua mente e seus sentidos? Perceba-se e mude, se necessário.

De nada adianta praticar exercícios físicos regularmente se você não prestar atenção no que coloca no prato. Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação equilibrada, que tenha pelo menos, cinco porções de legumes, verduras e frutas todos os dias. Tente comer menos gordura e controlar suas porções de açúcar e sal.

Cuide-se. Viva mais e bem!
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