Frases e Posts de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar (Página 200)
Com hábitos saudáveis, atenção na prevenção é possível evitar o câncer de intestino. Apoie essa ideia! #setembroverde #cancerdeintestino #AhazouSaude #ahazou #viverbem #motivacionais
Para quem está por momentos difíceis, ouvir frases como "isso é frescura" ou "é exagero" pode desencadear sentimentos piores dos que já estão rondando a mente da pessoa em questão. Se o seu amigo(a) não está se sentindo bem, deixe claro que você e outras pessoas se preocupam com os sentimentos dele(a) e estarão sempre por perto para dar o apoio que precisa. seja uma boa companhia e ofereça ajuda para levá-lo à um tratamento adequado. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Sua amizade é muito importante na hora de ajudar um amigo(a) que sofre com a depressão. Dividir momentos leves e divertidos, conversas aleatórias, atividades prazerosas podem ajudar muito, mas é de extrema importância também reforçar a importância do tratamento. A depressão é uma condição clínica que requer cuidados médicos e psicológicos. Você pode dar todo seu apoio, seu ombro amigo, mas isso pode não ser suficiente. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
O desafio da semana é criar um potinho da gratidão, vamos fazer? . É bem simples, durante uma semana ao menos 1 vez por dia, coloque dentro do potinho o que te deixa grato(a) durante o dia. Quando o desafio acabar, antes de iniciar um novo, leia o que você escreveu e relembre de tudo de bom que te aconteceu na semana anterior. #desafiodasemana #gratidão #AhazouSaude #potedagratidão
O que acham de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho da motivação". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo que te motivou ou te motive e coloque dentro do pote. Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá para você relembrar das coisas que te motivam . Bem legal né? Bora fazer? #potinhodamotivação #motivação #AhazouSaude #motivacional
É comum para quem tem depressão, negar convites para sair e está tudo bem. Entenda que seu amigo(a) se sente melhor assim e uma boa opção é fazer uma alegre e desatenciosa visita. Mas se a pessoa aceitar, leve-a à lugares calmos, onde possam conversar confortavelmente. Ambos os casos fará com que seu amigo(a) se sinta importante. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Uma pessoa com depressão deve ser acompanhada por profissionais. Se você tem um amigo(a) que está com sintomas desta doença, converse gentilmente sobre as opções de assistência, como as oferecidas pelo CVV e pela SaferNet, e ofereça ajuda para a pessoa entrar em contato com serviços de aconselhamento, centro médico ou outro serviço de saúde mental. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Quem tem depressão, não está querendo chamar atenção ou exagerando nas reações e sentimentos. Depressão é uma doença séria e perigosa. Se você tem um amigo(a) com sintomas de depressão e precisa de ajuda, leve a situação à sério e tome uma atitude. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
O que essa fruta mais tem é benefícios para a saúde. Ela é rica em vitaminas do complexo B, trabalhando diretamente com o sistema nervoso, tem muito ferro o que ajuda a evitar anemias. Possui um componente que auxilia na produção da serotonina (hormônio da felicidade). Controla a pressão arterial e muitos outros benefícios que fazem a banana ser uma fruta indispensável no dia-a-dia. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
Parabéns a todos os ortopedistas! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diadoortopedista
Um dia somos jovens e no outro nosso joelho faz uns barulhos estranhos! Obrigado aos pressionais que cuidam de nós com tanto carinho! Parabéns ortopedistas! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diadoortopedista
A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
Parabéns a todos os ortopedistas que se dedicam a ajudar na estrutura do nosso corpo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diadoortopedista
Nosso agradecimento a quem ajuda a nos livrar das dores chatas e incomodas! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diadoortopedista
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Quando bem executado o exercício de abdominal ajuda na melhora da postura e modela a barriga, além de reduzir dores as costas, ajuda no equilíbrio e ajuda a trabalhar a respiraçao! #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
A banana é uma excelente auxiliadora no processo de perda de peso, primeiro por que ela melhora a disposição física e mental, pois possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter o equilíbrio de energias reduzindo assim o cansaço físico e mental. Ela ajuda no relaxamento muscular evitando câimbras e melhorando a distribuição de energia ao corpo e ajuda muito na redução do peso por ser rica em fibras, por dar a sensação de saciedade e o seu teor calórico é baixo. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Pode parecer brincadeira de criança, mas pular corda traz muitos benefícios à saúde como a melhora no sistema cardiorrespiratório, queima de calorias, tonifica a musculatura, promove sensação de bem estar e ajuda a emagrecer. Está esperando o que para começar a se mexer e aproveitar os benefícios desse exercício? #saude #bemestar #diadoeducadorfisico #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
O nosso obrigado aos ortopedistas que cuidam dos nossos movimentos e da nossa postura. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diadoortopedista
Dar o primeiro passo para uma vida mais saudável é muito importante! Aproveite o dia do profissional de educação física e se inspire com esses exercícios que você pode fazer em casa para sair de uma vida sedentária. Agachamento + salto, afundo, corrida estacionaria e polichinelos. Comece aos poucos e vá aumentado conforme sua resistência for aumentando! #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese #AhazouSaude
Que os ventos de setembro tragam felicidade, cor, saúde e um grade bem-estar. Se ame, se cuide, viva! Bem-vindo, setembro. #motivacional #AhazouSaude #bemestar #saude #bemvindosetembro
Quando a saúde e o bem-estar estão em equilíbrio tudo se torna mais fácil, então mantenha ambos em bom estado e todos os caminhos estarão abertos nesse mês que chegou. #motivacional #bemvindosetembro #AhazouSaude #bemestar #saude
Os meses recomeçam, mas nós nunca devemos desistir de cuidar do nosso bem-estar e da nossa saúde. Se ame, se cuide! #motivacional #bemvindosetembro #AhazouSaude #saude #bemestar
Os meses nunca são iguais, os nomes podem até continuar, mas eles sempre recomeçam. Então não deixe de acreditar no recomeço. Nunca é tarde demais para recomeçar. #motivacional #bemvindo #AhazouSaude #setembro #saude #bemestar
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