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Descubra os benefícios da spirulina, um superalimento carregado de nutrientes essenciais. Rico em proteínas, vitaminas e antioxidantes, este suplemento pode ser uma adição valiosa à sua rotina para fortalecer o sistema imunológico e promover a vitalidade. Experimente um impulso de saúde natural! 🌈🌟 #Spirulina #SuplementaçãoSaudável #VidaAtiva #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
🍽️ Autocuidado começa na sua cozinha! Além de práticas de higiene alimentar, cuide da saúde do seu sistema digestivo. Mantenha uma dieta rica em fibras, probióticos e beba bastante água. A alimentação equilibrada é uma forma ativa de autocuidado. 🌿💦 #AutocuidadoDigestivo #HigieneAlimentar #PrevencaoGI #AhazouSaude
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❄️ Você sente dores pelo corpo nos dias frios? Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios porque costumamos no movimentar menos e manter o corpo mais “encolhido”, causando uma certa rigidez nas articulações do corpo, resultando nas dores. Algumas coisas que você pode fazer para aliviar essas dores são: 🔹 Pratique atividade física para fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea. 🔹 Alongue-se. Vão melhorar as funções musculares e diminuir os espasmos. 🔹 Mantenha-se aquecido. Para isso, aposte em alimentos e bebidas quentes. 🔹 Faça massagem. A prática possui inúmeros benefícios para aliviar dores, inclusive nos dias frios. 🔹 Evite roupas e sapatos apertados. Quantas dessas dicas você já coloca em prática? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
Após a confirmação de pandemia (termo utilizado quando a transmissão acontece por pessoas da mesma região e não somente por contato com a região de origem) do novo coronavírus (COVID-19) pela OMS (11/03/20), é importante estar atento, não apenas com a doença, mas também com a disseminação de fake news. ? Previna-se! Higienize as mãos com frequência. *fonte: Agência Brasil 12/03/2020. #Coronavírus #COVID19 #Saúde #OMS #AgênciaBrasil #MitoseVerdades
Você tá treinando em casa ou ao ar livre e tem um espaço pra dar uma corridinha? Aproveite! A corrida queima calorias elevando a sua frequência cardíaca e é uma ótima atividade para as pernas. Um dos melhores exercícios para o coração e pulmões, vai te ajudar a reduzir gordura e para o fortalecimento dos ossos! #Corrida #AhazouSaude #Exercícios
Assim que possível, beba água e coma alguma coisa leve. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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