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O segredo é perceber se o que está acontecendo é cansaço, esgotamento emocional ou autossabotagem. Na dúvida, não deixe de procurar um especialista! #colorahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Saber dizer não na hora certa é importante e pode ser uma prova de consideração com os outros. O ato de negar algo apresenta autoconhecimento e assertividade e te auxilia a encontrar um equilíbrio na sua vida. Além disso, evita que você se sobrecarregue com atividades que te afastam do seu foco e servem como uma grande afirmação de valor para os seus princípios. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
Sua mente está fazendo o melhor que pode! Seja gentil consigo mesmo e invista no autocuidado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O pânico noturno é uma parassonia (distúrbio do sono) que acomete mais crianças, mas pode afetar também alguns adultos. Durante uma crise de terror noturno (que pode durar uns segundos ou alguns minutos) a criança pode sentar na cama, gritar, abrir os olhos, correr pela casa e chorar, entretanto, ela não se lembra o dia seguinte de nada que aconteceu. Normalmente essas crises costumam passar com a idade, mas em alguns casos é necessário algum tratamento médico e também o uso de medicamentos. Em adultos é necessário identificar a causa para buscar o tratamento adequado. Não existente uma causa comprovada para o terror noturno, entretanto ele pode estar associado a algumas condições como: privação do sono, cansaço extremo, estresse, febre (em crianças), dormir em locais diferentes, presença de luz e barulho, histórico familiar de terror noturno, distúrbio respiratório do sono como apneia, enxaqueca, traumas na cabeça e uso de alguns medicamentos. Os sintomas tendem a desaparecer sozinhos com o tempo, mas se a causa for por apneia do sono, refluxo ou estresse, o tratamento dependerá daquilo que está ocasionando ou colaborando com o problema. É importante também deixar o quarto bem seguro para evitar acidentes, já que a criança e o adulto em crise não têm consciência do que está acontecendo. #psicologo #terrornoturno #disturbiosdosono #viverbem #qualidadedevida #saude #saudemental #AhazouSaude
Quando a saúde mental não está muito boa, alguns problemas podem surgir e isso inclui não ter uma boa noite de sono, então responde ai para nós o que você tem feito para manter a saúde mental boa e ter uma boa noite de sono. #enquete #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Não deixe sua saúde mental de lado. Você deve ser prioridade! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #frases
Pessoas com transtorno de personalidade antissocial, costumam ser pessoas que não demonstram preocupação pelo outro ou pela lei, podem manipular facilmente, enganar e fraudar em busca de conseguirem o que querem, tomam decisões onde não consideram a segurança de outros e nem a sua própria! Para mais informações, agende uma consulta com um profissional de confiança. o diagnóstico é complexo e não pode ser feito apenas com um ou dois sintomas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Esse dia dos namorados vai ser muito mais feliz com nossa terapia de casais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Em tempos de pandemia é importante saber cuidar da saúde física, mas também da saúde mental. Compartilhe este post com quem deseja e salve para quando precisar. ? #SaúdeMental #Ansiedade #Coronavírus #COVID19 #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar
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