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Uma pessoa com depressão deve ser acompanhada por profissionais. Se você tem um amigo(a) que está com sintomas desta doença, converse gentilmente sobre as opções de assistência, como as oferecidas pelo CVV e pela SaferNet, e ofereça ajuda para a pessoa entrar em contato com serviços de aconselhamento, centro médico ou outro serviço de saúde mental.

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Essa modalidade de psicoterapia é empregada para estimular a liberdade individual de fazer escolhas, buscando aplicar significado à existência 🌠Venha você também explorar sua autonomia e reentender sua vida, agende uma sessão! #AhazouSaude #saudemental #psicoterapiaexistencial #viverbem
Infelizmente essa é uma realidade para muitos. Pelo menos na civilização ocidental. Cada vez mais pessoas relatam estarem se sentindo cansadas mentalmente. O pior de tudo é que o cansaço mental gera também o cansaço físico. Sabe quando você se sente saturado, como se tivesse esgotado suas energias? Pois é, isto é fruto de uma mente cansada. O cansaço mental acontece quando reprimimos nossas emoções e sentimentos. Quando não expomos. Quando não elaboramos. Quando não raciocinamos sobre eles. Quando não amadurecemos nossas vivências de forma consciente. Colocamos para o inconsciente nossas angústias e isso, pouco a pouco, deixa a mente exausta. Pressionada. Para evitar esse tipo de sensação que pode prejudicar sua vida, há alguns pontos que você pode trabalhar internamente: 1. Atente-se para seus sentimentos e emoções. Essa é uma tarefa de autopercepção, que faz com que você entre em contato com aquilo que lhe causa sofrimento; 2. Busque entender as razões pelos quais você sofre de alguma forma. Assim, você poderá solucionar suas questões de forma mais madura, sem esconder a energia causada pela angústia; 3. Falar e/ou elaborar sobre suas questões é um excelente método para aliviar a pressão mental; 4. Busque uma ajuda profissional. Ter um profissional capaz de trabalhar suas questões, juntamente com você é a oportunidade que você pode ter para rever o que te deixa cansado(a). #saúde #saúdemental #ansiedade #cansaçomental #ahazousaúde
A psicopedagogia não foca apenas no TEA, mas também os aspectos necessários para o desenvolvimento da aprendizagem da criança. Outra característica dessa área de abordagem é o estímulo de uma construção de condutas que sejam mais assertivas, dando ênfase na convivência da criança na sociedade.🥰 #AhazouSaude #psicopedagógica #dicas #psicopedagogia #autismo #TEA #mentalhealth #saudemental
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