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O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado.

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A principal diferença entre os dois é, claro, a possibilidade de inversão que o Pilates Suspenso oferece. Isso significa menos impacto em alguns exercícios e a descompressão da coluna vertebral, que traz diversos benefícios para a postura. Mas, em geral, essas duas modalidades são altamente saudáveis para os músculos e para o equilíbrio físico e mental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers
O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout
Tenha certeza do seu diagnóstico e conte todos os detalhes para o profissional que te acompanhará nos exercícios. Assim, você garantirá que nenhum músculo seja trabalhado mais do que devia ou que alguma parte não receba a atenção devida. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Se você que é adulto tem benefícios com a prática, imagina as crianças. Temos aulas para elas! Que tal agendar uma aula experimental? #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O bem-estar que você tanto precisa e merece está em nossas aulas de pilates. Venha sentir o gostinho dessa maravilha com uma aula experimental e se apaixone pela prática. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #aula #aulas #auladepilates #aulaexperimental
Quem está em busca de uma vida mais saudável e com qualidade o pilates é a opção ideal. Mas ainda assim existem algumas duvidas sobre a prática. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre o pilates. Arrasta para o lado e tire suas dúvidas. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
Venha praticar e garantir estes e outros benefícios. Você vai se apaixonar pela prática. Esperamos você. #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness
Não há estudo científico que comprove que o pilates emagrece, porém ele pode ajudar na redução de medidas, devido à readequação postural. Um músculo flácido e mal posicionado “ocupa mais espaço” do que um músculo com trofismo adequado.?‍♀? O ideal é associar Pilates com nutrição adequada e alguma atividade aeróbica. ? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #emagrecer

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