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Apenas a água deve estar presente na alimentação do seu filho entre os 6 e 12 meses, após isso sucos naturais são ótimos reforços alimentares, mas tome cuidado com a quantidade e para a escolha das frutas. 🧒🏻🧃

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A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #vegetais #comoescolher
Sempre bom aquela bebida quente no inverno, mas não se esqueça de que é muito importante enriquecer seu corpo com vitamina C e os sucos de frutas naturais podem ser grandes aliados. Só é preciso mesmo tomar cuidado com o açúcar, então, troque o açúcar branco pelo mascavo ou de coco. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno
Oferecer alimentos saudáveis para seu amor também é ser romântico. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quer algo gostoso rápido e refrescante para comer? O ceviche de saint-peter é a pedida perfeita além de levar só 15 minutos para ficar pronto. Ingredientes 1 cebola bem picadinha 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes e bem picada 2 colheres de sopa de cebolinha bem picadinha 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 3 limões taiti 500 g de filé de saint-peter picados em cubos Sal e pimenta do reino moída a gosto Preparo; Misture todos os ingredientes em uma tigela e deixe a geladeira até a hora de servir. E ai gostou? Que tal preparar essa receita para o seu jantar? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #receitinhas #receitas #verao #AhazouSaude
Quem é você nessa enquete?! Não vale mentir! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Quando estamos desidratados podemos confundir sede com fome. Beba no mínimo 2litros de água por dia. Evite ingerir líquidos durante a refeição, faça pelo menos 30 minutos antes ou 40 minutos depois. ? #AhazouSaude #dieta #sabotadores #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A resposta é: Pode! Mas com moderação e cuidado. Não tomar muito café nem consumir muitos alimentos com cafeína porque o excesso de cafeína no corpo podem trazer algumas complicações na gestação. Uma dica pros amantes de café, é ir diminuindo gradativamente o consumo ou ir mudando para a opção descafeinado. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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