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✔️ Verdadeiro! Muitos pensam que praticar yoga é apenas de uma maneira, geralmente com posturas difíceis. Mas existem vários tipos de yoga, que trabalham a postura, meditação e respiração de maneiras diferentes! Os principais estilos de yoga são: ?Iyengar ?Kundalini ?Vinyasa Flow ?Hatha ?Ashtanga Vinyasa Yoga. Você sabia? Conta para a gente! ??

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Uma das posições consideradas fáceis da yoga. Deite-se e estique bem seu corpo, é importante que nesse momento você mantenha sua mente limpa de qualquer coisa, apenas um momento sem pensamentos. Inspire e expire algumas vezes. Estique seu corpo, seus braços e pernas e continue inspirando e expirando, com a mente limpa e sem pensamentos. Faça esse processo algumas vezes e apenas relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

A prática do yoga promove autoconhecimento, fazendo com que você se reconecte com você e entenda o que é o melhor para sua vida. Siga o caminho do yoga e se reencontre, entre em contato e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Seja no Yoga ou na vida, você não precisa apenas ser forte, você precisa ser flexível. Pois em alguns momentos a flexibilidade vai te ajudar a enxergar o lado bom mesmo em momentos ruins. Feliz Dia Internacional da Felicidade. #AhazouSaude ❤️ #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

Ao praticar yoga, o seu filho trabalha diversos pontos positivos além do físico. Inscreva-o para aulas de auto-superação e compaixão.?‍♂ #AhazouSaude #meditation #yoga #namaste #yogakids #infantil #yogainfantil #ansiedade #meditacao #convite #autoconfianca

Quando aprendemos a ficar feliz com a felicidade das outras pessoas, o universo se encarrega de nos enviar as melhores coisas. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #mantradodia #mantras #frasedodia

Neti é o nome dado ao processo de limpeza nasal. Nauli é para o fortalecimento abdominal e limpeza e sistema digestivo. Dhauti é o processo de limpeza do trato digestivo superior. Basti é o processo de limpeza do cólon. Kapalabhati o processo de limpeza dos pulmões e brônquios. Tratak é o olhar fixo. Quer saber mais sobre cada um dos processos? Entre em contato. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas

Traga seu filho para participar de uma aula de yoga! Entre em contato para mais informações: ?(preencher) #AhazouSaude #yogalife #meditation #yoga #yogainspiration #yogainfantil

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