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O fim de ano não é uma fase estressante só para os adultos

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A terapia comportamental cognitiva tem como objetivo principal identificar e tratar pensamentos e sentimentos que causam algum tipo de sofrimento. E são eles: Catastrofização; Pensamento de tudo ou nada; Supergeneralização; Abstração seletiva; Descontando o positivo; Conclusões precipitadas; Julgamentos globais; Personalização; "Leitura de pensamento"; Falhas de controle; Raciocínio emocional. Se apresentar esses pensamentos e sentimentos, entre em contato conosco. #tratamento #AhazouSaude #TerapiaComportamentalCognitiva #TCC #psicologia
Hobbies e ditrações aliados a uma boa terapia, tendem a ajudar na superação de traumas. Atividades que estimulem o cognitivo e/ou relaxem como pintura, jardinagem, dança ou até aprender a tocar um instrumento. Isso ajuda a tirar o foco do trauma, evitando que o pensamento fique voltando e repassando o ocorrido e os sentimentos relacionados. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Por isso, cuide sempre da sua saúde mental e não tenha vergonha de pedir ajuda se preciso. Cuide da sua cabeça, cuide de você! ❤ #cuidese #ahazou #piscologia #bandbeauty
Se você pudesse mudar sua vida exatamente agora, o que você gostaria de estar fazendo? Conta pra gente aqui embaixo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
Nem sempre renunciar/desistir de algo significa fraqueza ou perder. Significa que você foi forte o suficiente para entender que aquilo não te levaria a lugar algum. #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #psicanalise #Lacan #JaquesLacan #quote
Venha entender o que você precisa para um tratamento eficaz, para voltar a ter a sua saúde mental. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende sua avaliação psicológica. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #tratamento #avaliação #psicologo #avaliaçãopsicológica
Quando um profissional decide que deseja fazer outra coisa e parte em busca de outra carreira, para evitar que cometa equívocos que possam comprometer sua vida profissional, um orientador é bem-vindo, pois durante o processo alguns pontos serão analisados como ganhos e perdas que advém desta troca de carreira. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
A terapia gestalt ou abordagem gestáltica teve origem na Alemanha nos anos de 1920. Nasceu a partir da Psicologia Humanística e uma alternativa ao Behaviorismo e a Psicanálise. Chegou ao Brasil em meados dos anos 1970. #saudemental #gestalt #AhazouSaude #terapia #dicas #mentalhealth
✨ Pode ser difícil acompanhar e entender o que se passa com um filho. Por isso, se você notar algum sinal de depressão, procure a ajuda de um profissional. Acompanhe o tratamento e tenha empatia pelos sentimentos dele. Você deve mostrar apoio e mostrar que ele pode confiar em você. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #depressão #filho #sinais

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