saúde mental : posts, legendas e frases de frase , motivacional , psiccólogo , para whatsapp, instagram e facebook

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Nem sempre renunciar/desistir de algo significa fraqueza ou perder. Significa que você foi forte o suficiente para entender que aquilo não te levaria a lugar algum.
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Deixe sair a tensão, deixe sair a mágoa, deixe sair a insegurança. Tudo isso se acumula dentro da gente, e cria a sensação de estresse constante tão comum nos tempos de hoje. Pare, respire devagar e sinta tudo isso indo embora! Fazendo esse exercício diariamente, você poderá sentir os efeitos positivos de não se apegar ao estresse, e encontrará lugar na sua mente para a paz e o bem estar. 🤗 #AhazouSaude #estresse #diamundialdecombateaoestresse #saudemental #mentalhealth #viverbem #headspace #combatendooestresse #frase #frases

O EMDR ajudará o cérebro do paciente a "confrontar" e digerir os traumas e memórias perturbadoras. Isso é feito através de estímulos bilaterais que podem ser visuais, táteis ou auditivos. Estes estímulos são parecidos com o que sentimos durante os sonhos, promovendo uma comunicação entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo. Durante a terapia o paciente é conduzido para lembrar de uma experiência traumática e seu cérebro será guiado a reprocessar os traumas e deixá-los no passado. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você consegue se lembrar a última vez que você praticou o autocuidado? Aproveite para enviar esse conteúdo para um amigo que está precisando praticar o autocuidado também. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável

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Sorrir sempre é o melhor remédio! Pode parecer simples, mas que tal abrir um sorriso pra melhorar o seu dia? ? #felicidade #sorrir #saudemental #engraçado #AhazouSaude #saude #viverbem #health #AhazouSaude #AhazouSaude

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