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Uma mente silenciosa consegue encontrar o caminho para a paz interior! ??? #pazinterior #meditação #yoga #AhazouSaude #yogalife #meditation #yogainspiration #namaste
Pode admitir, vai, essa é sua pose favorita de ioga também né! 😜🤣🤣 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Nesse Dia Internacional do Yoga, lembre-se de entrar em contato com o equilíbrio que há em você. 😉💫 #AhazouSaude #diainternacionaldoyoga #yoga #frase #motivacional #corpo #mente #yogalife #saude
Aproveite a hora do banho para fazer essa meditação ativa, assim além de relaxar o corpo, você também esvazia a mente! 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Pense na meditação como uma faxina: ela é capaz de organizar a sua mente e jogar fora tudo o que estiver ocupando espaço desnecessário. Quando você medita regularmente, certifica-se de que todos os seus objetivos estejam alinhados em mente, corpo e espírito! 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
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Essa posição é perfeita para quem está sofrendo com cólicas menstruais. Faça a postura de quatro apoios colocando as mãos e os pés no chão, em seguida erga o quadril formando um V invertido. Fique nessa posição por alguns segundos inspirando fundo e expirando enquanto você vai relaxando o ventre.#AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

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