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O yoga traz muitos benefícios para o seu corpo, e a melhora do sono é um deles. Além de promover relaxamento a prática aumenta a produção de melatonina (hormônio que ajuda a regular o sono). Volte a dormir bem, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio

Não se esqueça! Anota aí na sua agenda. Esperamos você aqui hoje para uma prática de tirar o fôlego.🤸‍♂️ #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #meditation #praticadiaria

Aprenda a silenciar o caos da sua própria mente e a organizar seus pensamentos. 🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote

A meditação praticada no yoga faz com que a pessoa se concentre no presente, desocupando a mente de problemas do passado ou futuro, o que proporciona equilíbrio emocional, sensação de paz interior, bem estar e equilíbrio da mente para as situações do dia-a-dia. Quer fazer também? Chama no direct e saiba mais! #ahazou #bemestar #yoga #beneficios #saude #equilibrio

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Há diversos “tipos” de yoga, que na verdade, se referem a diferentes atividades para o corpo e a mente, como: - Raja Yoga – Relacionado a meditação e práticas de controle mental. #yoga #rajayoga #yogi #meditação #saúde #ahasouzen

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