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✨ A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. Há inúmeros benefícios do yoga para ansiedade, incluindo aspectos físicos e psicológicos. Ao falar de ansiedade, a prática regular de yoga é ideal, pois pode te ajudar a ficar mais calmo e relaxado no dia a dia. Ela também ajuda a regular a respiração, que está conectada com o sistema nervoso. Vamos cuidar da sua mente com yoga? Venha fazer uma aula. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #convite #ansiedade

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Quase nenhuma atividade humana é tão benéfica, e necessária, quanto ter uma boa noite de sono! É nele que órgãos e tecidos se regeneram, além de dar o descanso merecido para sua cabeça e promover a liberação saudável de um grande quantidade de hormônios que equilibram o dia a dia. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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