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Você sabia que esse efeito “relax” do Yoga realmente existe? Essa prática é perfeita para você que procura o benefício do equilíbrio emocional e da paz interior. #yoga #meditation #AhazouSaude #namaste #yogalife #yogainspiration
Deve ter alguma coisa errada comigo hoje! ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pum #fartyoga #engracado
Inspira, respira e não pira!? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher
Muito obrigado pelo carinho (inserir nome/@ do cliente)! Yoga é exatamente sobre isso 🧘‍♀️ #AhazouSaude #editaveisahz #feedback #aulas #yoga #namaste #saude
Essa respiração aumenta a energia corporal, ajuda a despertar a mente e aquecer o corpo. É uma ótima aliada para fazer na parte da manhã e ter disposição para estudar e trabalhar durante o restante do dia. ?‍♀? ✨Com a mão em Chin Mudrá feche a narina esquerda; ✨Inspire e expire, fazendo a respiração completa pela narina direita, pode acrescentar retenções durante a respiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #chinmudra #mudra #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #EkaSuryaBedhaPranayama
Capricórnio, o "senhor do tempo e da razão", representa a estabilidade, a praticidade, o esforço, a ambição, as conquistas sólidas e duradouras, a determinação em vencer obstáculos. Signo orientado para o trabalho, a disciplina, a persistência. Capricórnio é a ordem estabelecida, e também o esforço em direção ao cume das realizações. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #yoga #namaste #namaste #yogainspiration
Uma forma de reduzir os sintomas e sentimentos depressivos e ansiogênicos é fazer yoga. Ela combina técnicas de posturas, respiração e relaxamento que auxiliam na redução desses sintomas, e claro em muitos outros benefícios. Vale acrescentar que a yoga sozinha não é suficiente, ela apenas funciona como auxiliadora. Por isso é importante manter os medicamentos e ajuda médica especializada. #yoga #meditação #AhazouSaude #setembroamarelo #dicas
Se você pratica yoga e sente a necessidade de aliar sua espiritualidade às práticas físicas, o melhor caminho é a montagem de um altar devocional, preferencialmente no espaço onde você se exercita ou próximo a ele. Você pode incluir imagens e estátuas de deidades como Shiva e Ganesha, adaptar para as entidades da religião que você pratica ou até mesmo incluir fotos dos seus mestres e daqueles que representam a linhagem do método que você segue e a quem você agradece. Lembre-se que a intenção e o respeito contam muito! 🙌 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias
Esse efeito se dá através do momento de auto-observação que a yoga nos proporciona: sentimentos que surgem e não sabemos bem o por quê, durante a prática de Asanas, e que se tornam menos influentes sobre a nossa mente e nosso corpo conforme nos aprofundamos no autoconhecimento. 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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