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Além dessa dica, não se esqueça de ter uma alimentação balanceada, tomar bastante água, fazer exercícios físicos moderadamente e ter uma ótima noite de sono. Cuide-se! Fonte: Revista Saúde #SistemaImunológico #Saúde #Dicas #ExtratodePrópolis #VitaminaC #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar
Mostre ao mundo o que te faz especial! Feliz dia do deficiente físico! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
A atividade física é uma excelente via para diminuir a tensão muscular, o que incide significativamente nos estados de estresse. Por um lado, exerce uma função de distração que permite reduzir o estado de alerta metal e diminuir os níveis de ansiedade. Por outro lado, o caráter recreativo do exercício e dos esportes proporcionam a liberação de muitas tensões emocionais. #exerciciofisico #beneficios #ahazousaude #saude #bemestar
Dia do Infectologista. Parabéns a esses heróis. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diadoinfectologista #diadomedicoinfectologista #11deabril
Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde para retomar aquele projeto de vida e hábitos saudáveis? Pequenas mudanças de atitudes podem fazer toda diferença. Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar a dar o primeiro passo: - Alimente-se bem; - Priorize suas noites de sono; - Inclua na sua rotina atividades que proporcionem sensação de bem-estar; - Realize alguma atividade esportiva; - Evite excesso de álcool e tabaco.
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Os cegos conseguem enxergar o lado positivo da vida. Por isso merecem nossos parabéns e homenagens. Feliz Dia Nacional do Cego!💙 #dianacionaldocego #cego #cegueira #diadocego #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
Cuide da sua saúde hoje e não se preocupe amanhã! ? #saude #AhazouSaude #saudavel #bemestar #vidasaudavel
Coloque o sono em dia, fique de bobeira, deixe os pés para cima, descanse depois do almoço, passe um tempo com quem você ama e, acima de tudo, lembre-se: autocuidado não é luxo, é necessidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A fonte dessa vitamina é, em sua maioria, vegetal. Óleos e cremes são grandes aliados para o cuidado com a pele. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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FIQUE ATENTO - Tamanho, brilho e a forma como se usa o eletrônico servem de alerta: quanto maior, mais claro e mais perto, pior para o sono. O ideal é deixar de usar o eletrônico até duas horas antes de dormir. Se insistir no eletrônico antes de dormir, reduza seu brilho e use o gadget longe do rosto. #dicas #saude

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