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1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez
Inicie uma revolução no seu corpo e em sua mente, comece a praticar pilates e veja sua vida mudar. ❤️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
E tem como não amar? ❤️️ #pilates #fisioterapia #ahazousaude
Quem aí não vive mais sem pilates? ♥️ #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar #10yearschallenge Não conhece esse Meme que está bombando? Nós te explicamos: https://ahazou.com/10-year-challenge-entenda-o-desafio-2009-2019/
A principal diferença entre as duas modalidades é a instabilidade das bases no Neopilates, o que exige muito mais esforço muscular, gerando um maior gasto calórico. Além disso, nessa nova modalidade, são usados novos equipamentos inéditos no pilates, deixando a prática muito mais divertida e desafiadora. No novo método, explora-se a dominação do corpo e mente. E aí, o que você achou dessa nova modalidade do Pilates? 🤩 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Não tem nada melhor para alimentar a felicidade do que praticar pilates e ter alguém para amar. Feliz Dia dos Namorados. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
Pilates é tudo de bom mesmo! Quem já experimentou não abre mão! ? #fisioterapia #ahazou #bemestar #pilates
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O pilates aumenta a densidade óssea, ele auxilia na perda de peso, da mais flexibilidade, alivia as dores de costas, melhora a postura, aumenta a boa disposição e reduz o stress.#AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #fitness #workout

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