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1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude
O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
Está fazendo a sua parte e ficou de quarentena? Remarque a sua aula pelo WhatsApp. #ahazousaude #pilates #aula
Quem frequenta o nosso espaço não se arrepende de confiar em nós para ajudar a cuidar do corpo, venha e faça uma aula gratuita. #Depoimento #AhazouSaude #Saúde #Pilates #Convite
Quem aí pratica pilates e concorda? ?? #pilates #ahazou #meme #fisioterapia
Se você sente muitas dores na lombar, o tratamento com pilates pode ser uma das melhores soluções, isso porque os exercícios focam na estabilização segmentar lombo-pélvica. Procure um profissional e garanta um tratamento adequado e focado na sua necessidade. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
Confira alguns benefícios: - Aumento de flexibilidade; - Previne lesões; - Corrige a postura; - Aumenta o equilíbrio. Venha desfrutar destes benefícios! #AhazouSaude #terceiraidade #equilibrio #flexibilidade #pilateslovers #pilates #pilatesbody
Se você está se perguntando o porque escolher essa modalidade no pilates a resposta é simples. Pra quem está começando a praticar o pilates essa modalidade ela é mais dinâmica e mais fácil de praticar, com movimentos precisos e mais tranquilos de realizar para um iniciante. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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