pilates : posts, legendas e frases de Azure , Logo , the roll over , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook:  ?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos.

 ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão.

 ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial.



 #AhazouSaude 
#dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat  #pilates #fitness #workout #pilatesloversposts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook:  ?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos.

 ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão.

 ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial.



 #AhazouSaude 
#dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat  #pilates #fitness #workout #pilateslovers

para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis

legenda para post de pilates

?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos. ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão. ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial.

Ver legenda completa no aplicativo

principais assuntos sobre esse post de pilates

AzureLogothe roll overElectric blueSignbrandazulFontposturaexercíciosCircledicadicasrespiraçãopilates soloGraphicsBlueSymbolalongamentopilatesbenefíciosalongar

conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!

posts relacionados

Toda a nossa gratidão aos professores de pilates que nos ajudam a trabalhar nosso corpo e mente com maestria! #diadosprofessores #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Sua saúde é muito importante, agende seu horário e venha fazer pilates com a gente. 🧘🏽‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #avaliação
O pilates tem sido muito procurado para o auxílio no tratamento da ansiedade, mas você sabe quais os benefícios ele traz ? Confira agora alguns deles. 1-Técnica de relaxamento 2-Melhora na qualidade de vida 3-Exercícios focados para diminuir o sistema de alerta 4- Melhora a concentração 5-Controle da mente. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Conta pra gente: qual é seu signo? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Conta pra gente: qual é seu signo? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Conta pra gente: qual é seu signo? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Conta pra gente: qual é seu signo? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Já sabemos que o pilates é a atividade mais indicada para a gravidez, então não perca tempo e agende sua aula Entre em contato agora mesmo e venha nos conhecer.#AhazouSaude #pilateslovers #workout #pilates #fitness #pilatesbody
✅ Estamos com novas turmas abertas para aulas de pilates - presencial e online. ? Entre em contato para saber os horários e realizar sua inscrição pelo número (XX) XXXX-XXXX. #pilates #colorahz #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
Você sabia que o pilates ajuda a relaxar e equilibra a mente e o corpo, alivia o estresse e ainda ajuda no controle de peso? Não perca tempo agende seu horário. #pilates #equilibrio #corpoemente #saude #AhazouSaude #pilateslovers #viverbem #qualidadedevida

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

conquiste seu sucesso

profissionalize suas redes sociais com nosso app de conteúdos prontos

encontre conteúdos prontos

temos mais de 350 mil conteúdos criados por designers profissionais todos os dias

experimente grátis

baixe agora o app Ahazou e tenha acesso a todos nossos conteúdos prontos!

quero saber mais