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Sabe aquela ideia de beber 2 litros de água por dia? Não passa de um mito! ?⠀ ⠀ O corpo humano tem necessidades individuais, e isso não é diferente para consumo de água. A orientação dada, é que devemos consumir 35ml de água por quilo corporal (E não podemos substituí-la por outros líquidos!). Esse consumo deve ser aumentado caso pratique atividades físicas, pois o suor contribui para a perda de líquidos e a desidratação.⠀ ⠀ Mas cuidado! Beber água demais também é prejudicial à saúde, podendo até causar o efeito oposto: a desidratação. #agua #água #water #glassofwater #saude #health #healthie #saúde #saudável #ahazou #dicas #ficaadica #dicadobem #quots #tips⠀
Seja bem-vindo 2021, que nesse ano possamos brindar a VIDA! E ter de volta todas as nossas comemorações, encontros e abraços! Um ano próspero para todos nós! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021
Algumas práticas simples podem promover a qualidade de vida do parkinsoniano, seja compreensivo✌️ #AhazouSaude #tratamentoprecoce #identificacao #parkinson #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #AhazouSaude
Não há problema algum cuidar de você mesmo, separe um tempinho para você! Se mime, se permita mais e deixe de lado as preocupações. O autocuidado é muito importante, você vai notar a diferença quando seu corpo agradecer! Se cuide e bom sábado a todos. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #sabado
 -Pratique exercícios -Invista em alimentos ricos em fibras -Deixe o cigarro de lado Dica Bônus Previna infecções virais #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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