Frases e Posts de trein (Página 15)
Ganhe postura, saúde concentração e ainda supere os seus limites! Venha fazer nossas aulas de boxe! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe
Para você que busca: ✅ Saúde ✅ Qualidade de vida ✅ Estética Entre em contato agora mesmo e vamos trabalhar juntos para alcançar seus objetivos. #AhazouSaude #agendaaberta #consultoria #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Corpo definido, resistente e com a saúde em dia? Só com nossas aulas de cross training! Venha já fazer a sua. 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining
Para conseguir resultados adequados na queima de gordura, definição do corpo e aumento de massa muscular, vão aí 5 dicas de ouro! ? ? Varie os exercícios para treinar todo o corpo; ? Seja disciplinada com a alimentação; ? Suplemente; ? Hidrate-se; ? Densanse. Você segue a risca essas dicas? Então, o resto é treino! Entre em contato e bora treinar. #hipertrofia #ahazoufitness #mulheres #mulherfit #fit #dieta #treino
Não deixe de comparecer ao seu treino hoje! #treino #ahazou #ficagrande #academia
Salada de frutas é ótima para quem quer comer um lanche fresco durante o treino e conseguir energia de forma saudável!#ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel #fit #ahazoutaste
Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Personal Trainer com atendimento individual! É isso que você precisa para alcançar os seus resultados. Entre em contato comigo! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
✅ Vagas disponíveis nas turmas de Spinning. ??♂??♀ Entre em contato pelo insta, ou manda um zap para saber os dias e horários. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #spinning
Os joelhos são partes do corpo muito sensíveis e que, se não cuidados corretamente, podem ocasionar dores crônicas e agudas ? em pessoas de qualquer idade e peso. Por isso, é muito importante que os joelhos estejam saudáveis ✅, porque além de sustentar os outros músculos da perna, eles também suportam a maior parte do peso do nosso corpo. O método pilates é um treinamento focado em fortalecer os músculos profundos, aqueles que sustentam os maiores, como os do joelho ?. Através do pilates, você pode fazer exercícios de baixo impacto focados para a sua necessidade, que não tencionam os ligamentos, assim, consegue fortalecer ? todos os músculos profundos do corpo, para que não sobrecarregue o joelho de maneira excessiva e prejudicial. Para saber mais informações, entre em contato e agende sua aula : ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #sustentação #AhazouSaude
✅ VERDADEIRO. O melhor exercício para quem quer ter o bumbum durinho é o agachamento. Ele trabalha muito bem a região, além de também desenvolver os quadríceps. Pode confiar: agacha que cresce! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agachaquecresce #agachamento #glúteos #mitoouverdade #verdadeirooufalso
Muito além de estética, Educação Física é saúde! O próposito é estar sempre estudando e desenvolvendo meios para manter o corpo humano saudável e melhorar a performace, seja no esporte ou em atividades do dia a dia. Faça exercícios físico regularmente e procure sempre um profissional qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 7.073 posts de trein disponíveis